kilo problemi
bt
Bur*** T***
10 Eylül 2021
merhaba hocam ben 14 yasinda bir kızım boyum 161 kilom 45 biraz zayifim tabi kiloya gore ama ben kendimi kilolu hissediyorum ve kilo vermek istiyorum lutfen bana yardimci olur musunuz
Cevaplar (1)
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar
Diyetisyen
Merhabalar, 160 cm civarı boya yaşınıza göre 52-54 kg aralığında olmalısınız. Büyüme çağında olduğunuz için kiloda azalmaya gitmek ileride boyunuzun kısa kalmasına neden olabilir. Bu çağın tadını çıkar ve kilonu, kendini sev. Gayet gelişimin yerinde ve hatta zayıf gruptasın. Lütfen kendi kendini üzme 🤍 sevgiler
10 Eylül 2021