Takintimdan nasil kurtulurum?

Question

Merhaba Ezgi hanim. Uzun zamandir yasadigim bir sorun var. Ustesinden gelemiyorum bir turlu. 3-4 ay once erkek arkadasimla yakinlasma durumum olmustu. Sonrasinda bir gebelik suphesi yasadim testler vs her sey temiz. Fakat ben durmadan surekli kontrole gitmek ve hastaneye gitmek istiyorum. Surekli karnima bakiyorum. Kisacasi psikolojik olarak kafama bu kuskuya cok veriyorum. Nasil atlatabilirim bu durumu? Cok zor bir sey. Sosyal yasantimi engelliyor.

Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı · Accepted Answer

Merhaba eğer ki hamilelik şüphesi artık söz konusu değilse geriye kalan tüm düşünceler birer saplantili düşünceden ibarettir. Ne kadar test yaptırır birilerine bu durumu danışırsanız o kadar obsesyonlariniz artar. Biran önce normal hayat rutininize dönün ve düşüncelerinizi başka şeyler üzerine yoğunlaştırın

Cevaplar (1)