olumsuz düşünceler

Hocam durup dururken kendime olumsuz ve kötü düşünceler geliyor ve uzun süre gitmiyor sürekli düşünüyorum bu ruh halime ve ve karşımdaki insana yansıyor aslında ihtimal vermediğim şeyler bile kafamda dönüyor .Düşünceler gerçekmidir enerjileri varmıdır.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

Psikoloji

Merhaba, aklınıza gelen anlık düşünceleri kontrol etmeye çalışmayın. Eger durdurmaya veya sorgulamaya çalışırsanız daha da artarlar. Ara ara böyle düşünceler gelebilir aklınıza. Her aklınıza gelen hemen gerçekleşecek diye bir şey yok: örneğin cok zengin olacağınız aklınıza gelirse birden hesabınıza para gelmez. Olumsuz düşünceler bizi korkutsa da onları ciddiye almamanizi tavsiye ederim

29 Kasım 2021 16:01