pişmanlıklar ve keşkeler

pişmanlıklarımdan ve keşkelerimden nasıl kurtulabilirim sürekli aklıma geliyor düşüncelerime karışıyor ve unutamıyorum sanki şuan o utanç verici anları yaşıyormuş gibi hissediyorum . çok hata yaptım ve birini unutmak istiyorum sevmeme rağmen aklımdan pişmanlıklarımım gibi çıkmıyor