Panik hali

Question

Merhaba hocam uzun zamandır yaşadigim bir sıkıntımı var yol gösterirseniz sevinirim benim sıkıntım seyehate yada evden arabayla uzak bir yere gittigimde içime giren daralti ve panik hali hiç eve dçnemeyekmiş gibi hissetmek bu belirtiler başlayinca ani tansiyon yükselip düşmesi kisacasi evden çikamaz duruma geldim yolculuk benim için kabus evdede enerjim yok hiçbişiy yapmak istemiyorum ne yapmam lazim yardimci olursaniz sevinirim teşekkürler

Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı · Accepted Answer

Merhaba, bu tarz kaygılı durumlar tedavi olmadiginiz surede cogalarak artmaya devam edebilir. Öncelikle bu durumlarla baş etmek için olayların üzerine gitmenizi tavsiye ederim. Her ne olursa olsun ister kendi başınıza ister başkasından yardim alarak yolculuk yapmaktan asla vaz geçmeyin. Buna rağmen hala üstesinden gelmiyorsanız psikoterapi almaktan cekinmeyin. Size fayda sağlayacaktır. Sevgiler

Cevaplar (1)