mrb bn 13 yaş. 79 kilo yum 1,65 boyundayım kilo wermek istiyorum nasıl bir
RU
Rab*** U***
9 Haziran 2008
mrb bn 13 yaş. 79 kilo yum 1,65 boyundayım kilo wermek istiyorum nasıl bir diye ygulamam lasım acaba size 1-2 hafta içinde gelicem insallah bulunduğunuz hastaneye cok yakın oturuyorum daha ok zayıflamam için ne önerirsiniz?
1 cevap
35 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Burcu Tunç
Diyetisyen
merhaba rabia, alışkanlıkların doğrultusunda dengeli bir beslenme şekli oluşturabiliriz.bana yakın oturman büyük bi kolaylık sağlar.istediin zaman gelebilirsin. şu an için yapman gereken hareketini artırmak,az-sık yemek yemek,kalorisi düşük hacmi yüksek besinlerle beslenmek,abur cuburu kesmek olacaktır.bir uzman yardımıyla fazla kilolarından kurtulmanın,daha kolay ve sağlıklı olacağını düşünüyorum. görüşmek dileğiyle
19 Haziran 2008
Toplam Cevap
54
