kilo vermek istiyorum
nt
Nis*** T***
28 Ağustos 2014
Merhaba. 18 yaşındayım.Ayrıca cinsiyetim bayan. 173 boyunda ve 63 kiloyum. Bu şekilde söyleyince normal gibi gelse de, gerçekten aşırı kilom ve özellikle de korkunç bir göbeğim var. Onun yok olması için ne yapabilirim *? Yardımınız için şimdiden teşekkürler..
1 cevap
52 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Burcu Tunç
Diyetisyen
Günde en az 2 litre su için Beslenmenizi düzenleyin: Şekerli, yağlı gıdalardan kaçının. Günde 3 ana öğün, 1-3 ara öğün tüketin. Günlük hareketlerinizi artırın.
29 Ağustos 2014
Toplam Cevap
54
