Kronik depresyon tedavisi

Merhaba. 10 yıldan fazladır kronik depresyon ile mücadele ediyorum. Bu süreçte psikiyatrist ve psikologlar ile görüşmelerim, ilaç kullanımlarım oldu ama maalesef hiçbir sonuç alamadım. Sizi bir arkadaşım önerdi ve gerçek anlamda artık psikolojik tedavi almaktan yoruldum. Bir umutla başlayıp sonunun sürekli hüsranla bitmesi beni çok yıprattı. Demem o ki, uzun süreli depresyon halinde -ki buna özgüven eksikliği, sosyal fobi de dahil- ne kadar yardımcı olabileceğinizi düşünüyorsunuz bana? Yanlış anlamanızı istemiyorum. Alanınızda başarılı olduğunu düşünüyorum yorumlarınızı okudum. Fakat tekrar tekrar denemek ve sonuç alamamak beni çok yoruyor. Hayata son bir kez daha şans vermek istiyorum. Değişime karşı çok dirençli biriyim. Sizce, size gelirsem bir şeyleri değiştirebilir miyim? Teşekkürler, kolay gelsin.