iyigünler doktor hanım.Ben 1.57 boyundayım ve 40 kiloyum.Doğumlardan sonra
DD
Der*** D***
18 Nisan 2008
iyigünler doktor hanım.Ben 1.57 boyundayım ve 40 kiloyum.Doğumlardan sonra kilo alamıyorum ve hiç iştahım yok.Kilo almak neler yemeliyim.nasıl yapmalıyım.
1 cevap
27 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Burcu Tunç
Diyetisyen
sık aralıklarla porsiyon olarak küçük,kalorisi yüksek besinler tüketmelisiniz.tabii sağlıklı yönde.kızartmalar veya ağır tatlılardan uzak durun. çerez,sütlü tatlı.pilav.makarna(soslu) tür besinler yardımcı olacaktır..kilo alamama ciddi bir problemdir.bir uzman eşliğinde daha kalıcı ve sağlıklı bir yol izlemenizi öneririm
24 Nisan 2008
Toplam Cevap
54
