iyigünler doktor hanım.Ben 1.57 boyundayım ve 40 kiloyum.Doğumlardan sonra

sık aralıklarla porsiyon olarak küçük,kalorisi yüksek besinler tüketmelisiniz.tabii sağlıklı yönde.kızartmalar veya ağır tatlılardan uzak durun. çerez,sütlü tatlı.pilav.makarna(soslu) tür besinler yardımcı olacaktır..kilo alamama ciddi bir problemdir.bir uzman eşliğinde daha kalıcı ve sağlıklı bir yol izlemenizi öneririm