İyi günler hocam majör depresyon tedavisi görüyordum efexor ve desyrel kull

Merhaba Çağla Hanım, Sıkıntılarınızla kendi başınıza başaçıkmaya karar almanız çok güzel, kendi içinizde bu gücü hissetmeniz ve harekete geçmeniz kesinlikle iyileşmenizde önemli bir adım olabilir. Yalnız burada kendi başınıza başaçıkmaktan kastettiğim size faydası olabilecek ilaç tedavisini bırakmak değildir. Tabi ki sorunlarınızla kendi başınıza başaçıkacaksınız ancak bu noktada alacağınız destek işinizi biraz olsun kolaylaştırabilir. İlaç tedavisi psikiyatrinin uzmanlık alanına giriyor ancak sizin durumunuzda size söyleyebileceğim şey ilaçlarınızı düzensiz bir şekilde kullanmanızın, kendi başınıza bırakmanızın sıkıntılarınızı artıracağıdır. İlaçlar hemen etki göstermezler ve bir süre kullandıktan sonra hemen bırakmamak gerekir. Yoksa kendinizi daha kötü hissedebilirsiniz. Doktorunuzla görüşme halinde kalmanızı önemle tavsiye ederim. Tatimin olmuyorsanız, gerekiyorsa başka bir doktora da danışın ama mutlaka tedavi altında olun. Başka bir yerde yazdığım cevabı sizede iletmek istiyorum. Durumunuzun ve yaşadığınız problemlerinizin nedenlerinin iyi teşhis edilmesi bunlarla başaçıkmaya başlamanızda ilk adım olacaktır. İlaç tedavinizin yanısıra bir kaç seanslık bir psikoterapi sürecine girmenizi de önemle tavsiye ederim. Bunu eğitimini alan bir psikiyatrist ya da psikolog yapabilir. Bu noktada size belkide verebileceğim en önemli tavsiye eğer haz almama nedeniyle kendi kabuğunuza çekilmişseniz yaşamınıza biraz hareket katmaya başlamanızdır. Örneğin, kısa yürüyüşler biraz canlanmanızı, depresif ruh halinizden biraz uzaklaşmanızı sağlayabilir. Bunun yanında eğer psikoterapi alma imkanınız yoksa depresyonla başaçıkma konusunda iyi bir kitap okuyup kendi kendinizin terapisti olmaya başlayabilirsiniz. Bu konuda size önerebileceğim iyi bir kitap psikonet yayınlarından çıkan iyi hissetmek kitabıdır. İntihar düşünceleri aklınıza gelebilir, sizin durumunuzdaki kişilerde bunu görebilmekteyiz, bu majör depresyonun bir semptomudur ancak sıkıntılar azalmaya başlayınca bu düşüncelerde iyice anlamsızlamaya başlayacaktır. Sizde lütfen inancınızı, umudunuzu kaybetmeyin ve tedavinizi devam ettirin. Umarım açıklayıcı olmuştur. Kendinize dikkat edin..