Hastalık kaygısı

Merhaba Ezgi hanım ben 21 yaşında bir kızım sorunum panik bozukluk ve yoğun sağlık anksiyetesi sürekli vücudumu dinliyorum kaslarım ağrıyor aklımda hep ölüm ve kanser düşünceleriyle yaşıyorum hayatım mahvoldu üniversite 4. sınıfım sınavlarma çalışamıyorum çarpıntı nefes darlığı terleme uyuşma baş ağrısı birçok semptom var dün psikiyara gittim panik bozukluk teşhisi koydu beni hiçbir nefes alma tekniği kurtarmıyor yardım edin ne yapabilirim