Depresyon ve korkular
Hocam selamlar ben 18 yaşındayım yaklaşık 1.5 yıldır anksiyeye panik atak yaşadım bir şekilde bu atakları yönetebiliyorum ama bende depresyonda başladı ehliyet almak istiyorum ama bu kelimeyi duymak bile beni korkutuyor hocam nasıl bir yol izlemeliyim artık tek istediğim ehliyetimi almak
Merhaba Ali Osman Bey, Sizin durumunuzda anksiyete ve kaygı bozukluğu durumunuz devam ediyor olabilir. Ehliyet alma düşüncesi ve kelimenin kendisi bile sizi endişelendiriyorsa bu durumun üzerinde durmanız isabetli olur. Aksiyete ve panik atak genelde çocukluk dönemlerine dayanan ve anılarda saklı travmatik yaşantılar sonucu bilinçaltında sıkışan duyguların harekete geçmesi sonucu gelişen bir durumdur. Bu durumu aşmanız için geçmiş korkularınızla yüzlemeye hazır olmalı ve korkularınızın üstüne gitmelisiniz. Korkularınızın üstüne gittikçe onlarla ilgili geçmiş anılar hatırlamaya başlayacaksınız. Anılar geldikçe onlarda hapsolan duygu harekete geçip boşalacaktır. Geçmişteki sıkışmış duygulardan kurtuldukça kaygı ve anksiyeteden de zaman içinde kurtulacaksınız. Bu çok kolay olmayacak ve zaman alacaktır, bunlara rağmen kaygı ve panik ataklarınızdan kurtulamazsanız daha derin çalışmak için bir profesyonel birinden destek almalısınız. Saygılarımla
