Uykuda uyanma
Merhaba. Bende kaygı bozukluğu ve zannımca panik atak var. Daha önce bu konuda destek almadım fakat bu sıra gece uykumdan uyanıyorum. Uyuma korkusu var. Uyuyunca da aralıklarla korkarak uyanıyorum. Bu durum tamamen kaygı ve panik bozukluğu ile mi ilgili? Normal bir durum mu? Geçer mi sizce? Bu tarz durumlarda seanslarınızın sıklığı nasıl ilerliyor?
Merhaba, Öncelikle yaşadığınız durumun oldukça zorlayıcı olduğunu anlıyorum. Anlattığınız belirtiler (uyuma korkusu, gece sık sık korkarak uyanmak, kaygı ve panik hissi) genellikle kaygı bozuklukları ve panik atakla bağlantılı olabilir. Özellikle gece uykudan korkuyla uyanmak, bedenin yüksek alarm halinde olmasıyla ilişkilendirilebilir. Bu durum anormal değil, ancak destek alınması gereken bir durum. Kaygı ve panik, zamanla yaşam kalitesini daha fazla etkileyebilir. Erken müdahale ile çok daha iyi yönetilebilir ve iyileşme süreci hızlanabilir. Geçer mi? Evet, doğru bir psikoterapi süreci ile bu belirtilerin azalması ve kontrol altına alınması mümkündür. Ancak kendi kendine tamamen geçmesini beklemek, süreci uzatabilir ya da belirtileri kronikleştirebilir. Seansların sıklığı nasıl olur? Bu tarz durumlarda genellikle haftada bir düzenli seanslarla başlıyoruz. İyileşme sürecine ve kişinin ihtiyaçlarına göre seans aralıkları zamanla açılabiliyor. Dilerseniz tarafımıza ulaşabilirsiniz yardımcı olmak ve saglıga giden o yolda size eşlik etmek isterim mutlu günler
