İyi günler hocam.Ben anksiyete sebebiyle ilaç kullandım.Şikayetlerim kalabalıkta titreme,sorulan soruya yanıt verememe,huzursuz hissetme.Sürekli kaygı endişe haliydi.En ufacık bir şeyi takıyordum.Üzerine geçen yıl babamın kanserden vefatı da eklenince kötü günler geçirdim.Şu an 4.5 aylık hamileyim ilaç vermedi doktorum fakat benim problemlerim 2 kat arttı bu kez takıntılarım baş gösterdi.Öğretmenim ya öğretmenler odasında kalabalıkta bir şey sorulursa vs birkaç öğretmen arkadasimdan bile çekinir oldum hatta birinin yüzü hep aklıma geliyor ona karşı sanki otoriteymis gibi korku geliştirdim.Bunların sebebi ne olabilir?iştahım da kesildi.psikologa yönlendirildim İlacsiz bu durumu aşabilir miyim?yine sürekli endişe halindeyim müdürle konuşacak olsam bile kalbim agzimda atıyor sanki.Burada pek imkan yok memelekete gelince sizinle iletisime gececegim insallah.Şimdiden teşekkür ediyorum.
Mrh ; Anksiyete tedavisinde uygulanacak psikoterapi yöntemleri ile yol katetmek mümkün.Bedensel tepkilerinizi tanıma,kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerinizin ne olduğunu anlama ve bunlarla başa çıkma stratejilerini geliştirmek adına uygulayacağımız yöntemlerin yararlı olacağına inanıyorum. Sevgiler ve saygılar..