Dünya’yı etkisi altına alan bir virüs sürecinden geçiyoruz hep birlikte. Evlerde kaldığımız, kısıtlamalar, sınırlamalar, sokağa çıkma yasakları ile geçen yaklaşık üç aylık bir süreci geride bırakırken ‘Yeni normal’ dediğimiz bir tanımla yeniden normal hayatın içine karışıyoruz bu süreçte.

Hepimizin içinde bu süreçte bazı endişeler, kaygılar olması da normal elbette. Ama uyulması gereken kurallara riayet ettiğimiz sürece süreci sağlıklı yürütebileceğimizi söyleyen uzman görüşleri olduğunu unutmamalıyız. Kaygılarımızın bizi bedensel olarak da etkilediği gerçeğini es geçmeden, sağlığımız için kurallara uyup normal hayatımızı yaşamaya devam etmeliyiz.

Şu süreçte hayatımıza hep var olan ama belki de çok dikkat etmediğimiz davranışları tekrar yerleştiriyoruz aslında. Sosyal mesafeye dikkat ederek, hijyen kurallarına uyarak, aldığımız önlemleri sadece kendimiz için değil çevremizdeki kişilerin sağlığı için de aldığımızı bilerek yola devam edeceğiz bu yeni normalimizde. Maske takmaya, ellerimizi yıkamaya, her yere dokunduğumuz elimizle yüz bölgemize dokunmamaya ve sosyal mesafeye dikkat ettiğimiz sürece normal hayatın içine karışabileceğimiz bir normaldeyiz şuan. Belki bunlar eskiye oranla kısıtlanmış gibi hissetmemize neden olacak şeyler gibi gelebilir birçoğumuza ama şuradan tutmak gerek belki tüm bunları; hayatta belki de yaşarken farkına varmadığımız, olması gerekenlerdi bunlar ve bir yolla bize tekrar döndüler… Hijyene ve sosyal mesafeye dikkat ederken belki de kişisel temizliğe, birbirimizi düşünmeye, önem vermeye, birbirimizin isteklerine ve hatta sınırlarımıza, beden bütünlüğümüze vb birçok noktaya artık daha çok özen göstermemiz gerekiyor virüs nedeniyle; aslında hep olması gerektiği gibi belki de… Ve belki de bu virüs sayesinde kaybettiğimiz birçok noktayı tekrar yakalıyoruz, yakalayacağız kim bilir…

Yaşanan sürecin bir seviyeye kadar kaygı oluşturması normal elbet ama sürece kazandırdıkları yönünden bakarak ve uyulması gereken kurallara uyarak yeni normali normal bir şekilde yaşayabileceğimizi düşünüyorum naçizane…


Kocaeli Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!