Yaşlılarda psikolojik sorunlara neden olan 7 şey nedir?
Fiziksel sağlık
Yaşla birlikte, aktiviteyi kısıtlayabilen bir dizi fiziksel problem ortaya çıkar. Tüm yaşamları boyunca aktif olmaya alışkın olan birçok emekli insan bu yeni aşamayı çok sinir bozucu bulabilir. Akıllarında, çoğu yaşlı insan hala çok daha fazlasını yapabileceklerini düşünüyor, ancak bedenleri işbirliği yapmadığında ilgi kaybına ve hatta depresyona yol açabilir.
İzolasyon
Modern zamanlarda, aile dinamiğinde bir değişiklik oldu: giderek daha fazla genç yetişkin sadece evden işe gitmeye veya farklı şehirlerde, ülkelerde yaşamaya başladı. Yaşlı ebeveynler genellikle kendi başlarına kaldılar, bu da çok yalnız hissettiriyor olabilir. Çocuklarını ve torunlarını görmek için derin bir özlem, birçok yaşlı insanı depresyona götürebilir.
Kayıp
Yaşlılık, arkadaşlarınızı ve ailenizi kaybetmeye başladığınızda korkunç bir şeydir. 70'li ve 80'li yıllardaki birçok yaşlı insan, bir eşin, kardeşin, çocukluk arkadaşlarının ve hatta bazen kendi çocuklarının kaybıyla başa çıkmak zorundadır. Sevilen birini kaybetmek herkes için zor, ama özellikle eski nesil için daha da zor, çünkü tüm dönemlerinin sona erdiğini görüyorlar.
Bağımlılık
Aniden diğer insanlara her konuda bağımlı olması, hem korkutucu ve sinir bozucu olabilir. Günlük aktivitelerinde, hatta giyinirken veya tuvaleti kullanırken daha fazla yardıma ihtiyaç duyduğundan, hayat çok zorlaşabilir. Yetenek kaybı eski neslimiz için çok üzücü bir süreç olabilir.
Azalan bellek
Hafıza kaybı çok korkutucu olabilir. Bir şeyin nerede olduğunu hatırlayamadığınızı, komşunuzun adını unuttuğunuzu ve ilacınızı alıp almadığınızdan emin olmadığınızı hayal edin. Hafızanızı kaybetmek, Alzheimer ve demans korkusu, diğer tüm değişiklikler yaşlı bir kişiyi depresif bir duruma sokabilir.
Egzersiz eksikliği
Birçok yaşlı insan herhangi bir egzersiz yapmak için enerjiye sahip olmasa da, bazıları düşmekten, kendilerine zarar vermekten ve başkalarına yük olmaktan korkarlar. Nedeni ne olursa olsun, birçok yaşlı insan yeterince egzersiz yapmaz ve uzun vadede depresyona yol açabilir.
Uykusuzluk
Egzersiz eksikliği başka bir yan etkiye sahip olabilir ve bu uykusuzluktur. Vücut kullanılmayan enerjiye sahip olduğunda, uykuya dalmak çok daha zordur. Uzun süreli uykusuzluk kötü ruh sağlığı ile bağlantılıdır. Tüm bu faktörler ruh sağlığı sorunlarının artmasına neden olmuştur. Farkındalık eksikliği, yaşlılar için kötü ruh sağlığı hizmetleri ve ruh sağlığına bağlı damgalama, yardıma ihtiyacı olan birçok insanın onu aramamasına neden oluyor. Bizler toplum olarak, yaşlı neslimizin zihinsel sağlık koşullarının tedavisi ve önlenmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duydukları bakımı almasını sağlamak için bir araya gelmeliyiz.
Unutmayalım ki psikoterapi, eğitimli bir akıl sağlığı uzmanı tarafından sağlanan terapötik tedavidir. Psikoterapi düşünceleri, duyguları ve davranışları araştırır ve bireyin refahını iyileştirmeye çalışır. Eğer terapi seansı planlamak ve hayatınızı olumlu bir yönde dönüştürmek isterseniz bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Sevgiler
