Travma Sonrası Çocuklarda Güvenli Alan Oluşturma Teknikleri

1. **Fiziksel Güvenliği Sağlamak:** 
Çocuğun yaşadığı ortamın güvenli olduğundan emin olunmalıdır. Kapı ve pencerelerin kilitli olması, tehlikeli eşyaların ulaşamayacağı yerde tutulması gibi önlemler alınmalıdır.

2. **Tutarlı Rutinler Oluşturmak:** 
Günlük rutinler, travma sonrası belirsizlik duygusunu azaltır. Yemek, uyku ve oyun saatlerinin düzenli olması çocuğun güven duygusunu pekiştirir.

3. **Duygusal Destek Sunmak:** 
Çocuğun yaşadığı duyguları ifade etmesine izin verilmelidir. Yargılamadan dinlemek ve anlayış göstermek, çocukta “anlaşıldım” hissi yaratır.

4. **Güvenli Alan Sembolü Belirlemek:** 
Çocuğun kendini rahat hissedeceği bir köşe, battaniye veya oyuncak gibi fiziksel bir unsur, güven hissini somutlaştırabilir.

5. **Oyun Terapisi ve Sanat Etkinlikleri:** 
Oyun ve resim yapma gibi etkinlikler, çocuğun travmatik yaşantısını dolaylı olarak ifade etmesine olanak tanır.

6. **Travma Hakkında Bilgilendirme:** 
Çocuğun yaşına uygun şekilde travmanın ne olduğu, neden yaşandığı ve şu an güvende olduğu anlatılmalıdır.

7. **Ebeveynin Rol Model Olması:** 
Ebeveynin sakin, sabırlı ve tutarlı davranışlar sergilemesi, çocuğun güven hissini güçlendirir.

Sonuç olarak, travma sonrası güvenli alan oluşturmak, iyileşmenin ilk ve en önemli adımıdır. Bu süreç, sabır, empati ve süreklilik gerektirir. Ebeveynler, öğretmenler ve psikologlar iş birliği içinde çalışarak çocuğun yeniden güvenli hissetmesini sağlayabilir.

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz