Hepimiz bu cümleyi söyleyebilmek için terapiye başlarız. Beklentimiz, terapinin sonunda hayat kalitemizi arttırmaktır.
Peki bunun için gereken nedir? Öncelik terapötik ilişkidir. Karşınızdaki terapistin sizinle iletişim şekli, sizi anladığını belli eden tavırları, güven duyarak kendinizi açabilmeniz terapinin sağlıklı başlangıcı için atılacak en önemli adımlardır. Karşılıklı kurulan ilişki ile ancak terapiden verim alabilirsiniz.Kaçımız hayatımızda bizi gerçekten dinleyen kişilerle birlikteyiz? Dinlerken duyuluyor ve anlaşılabiliyor muyuz? Bunu hissedebilmek kendimizi ne kadar değerli hissettirir? Terapistiniz sizi dinlerken, çok yönlü düşünerek hem sizi anlamaya hem de size nelerin iyi gelebileceğine odaklanır. Terapi, kendinizi tamamladığınızı, keşfettiğinizi, anlamlandırdığınızı fark ettiğiniz bir süreçtir. Kendiniz için ayırdığınız değerli bir zamandır, birlikte çıkılan bu yolculukta kendinize verdiğiniz ödüldür.