Doktorsitesi.com

Panik atak sebepleri nelerdir?

Klinik Psikolog Ayşen Köse
Klinik Psikolog Ayşen Köse
12 Şubat 2021140 görüntülenme
Randevu Al
Panik atak sebepleri nelerdir?
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Bireylerin günlük yaşamda kaygı ve korku hissetmesi, aslında vücudun kendisini korumak amacıyla geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Bu duygular, potansiyel tehlikelere karşı bir acil durum alarmı görevi görerek hayatta kalmamızı sağlar. Korku anında salgılanan adrenalin hormonu sayesinde solunum hızlanır ve kalp atışı artarak vücudun en az hasarla durumdan kurtulması hedeflenir. Ancak bu hayati yetinin kontrolsüz bir seviyeye ulaşması, çeşitli psikolojik rahatsızlıkların habercisi olabilir.

Panik Atak Nedir ve Kimlerde Görülür?

Panik atak, yoğun korku ve kaygı duygularının aniden ortaya çıktığı bir yaygın anksiyete bozukluğu türüdür. İstatistiksel verilere göre bu durumun kadınlarda görülme sıklığı erkeklere oranla daha yüksektir. Genellikle belirli bir nedene bağlı olmaksızın gelişen bu krizler, ortalama 5 ile 20 dakika arasında sürmektedir.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak sırasında bireyler hem fiziksel hem de ruhsal olarak zorlayıcı semptomlar yaşarlar. Bu süreçte en sık karşılaşılan fiziksel belirtiler şunlardır:

  • Terleme ve titreme
  • Kalp çarpıntısı
  • Boğulma hissi veya nefes darlığı
  • Göğüs ağrısı ve sıkışma
  • Baş dönmesi ve mide bulantısı

Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark

Her panik atak geçiren birey, panik bozukluk hastası olarak tanımlanmaz. Bir kişiye panik bozukluk tanısı konulabilmesi için bu krizlerin düzenli olarak tekrarlaması ve yaşam kalitesini ciddi oranda düşürmesi gerekir. Tanı sürecinde, yukarıda belirtilen semptomlardan en az dört tanesinin aynı anda ve süreklilik arz edecek şekilde yaşanması kritik bir kriterdir. Panik bozukluğu olmayan kişiler de hayatları boyunca birkaç kez bu krizi deneyimleyebilirler.

Tanı ve Tedavi Yöntemleri

Panik atağın henüz kesinleşmiş biyolojik bir sebebi bulunmamakla birlikte, genetik yatkınlık, geçmişte yaşanan travmalar veya yas süreçleri önemli risk faktörleri arasındadır. Rahatsızlık, doğrudan tahlil veya tetkiklerle tanı alabilen bir hastalık değildir. Ancak fiziksel muayeneler sonucunda belirtilerin organik bir sebebe dayanmadığı anlaşıldığında panik atak ihtimali üzerinde durulur.

İyileşme Süreci ve Terapi Seçenekleri

Günümüzde panik bozukluk, doğru müdahalelerle tam iyileşme sağlanabilen bir rahatsızlıktır. Bu durumda alanında uzman bir psikolog veya psikiyatriste başvurulması gerekmektedir. Tedavi sürecinde uygulanan temel yaklaşımlar şunlardır:

  1. Bilişsel Davranışçı Terapi: Hatalı düşünce kalıplarını değiştirmeye yönelik teknikler uygulanır.
  2. İlaç Tedavisi: Gerektiği durumlarda uzman kontrolünde sürece dahil edilir.
  3. Erken Tanı: Tedavi başarısını artıran en önemli unsurdur.
DurumEtkileri
Tedavi EdilirseYaşam kalitesi artar, ruhsal sağlık korunur.
Tedavi EdilmezseYaşam motivasyonu düşer, farklı zihinsel rahatsızlıklara yol açabilir.

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Ayşen Köse

Klinik Psikolog Ayşen Köse

Psikoloji

2018 yılında Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Psikoloji bölümünü İngilizce olarak bitirdim.Lisans eğitim boyunca bir çok eğitime katılma ve kendimi geliştirme fırsatım oldu.Benim için çok değerli hocalarım ile birlikte çeşitli araştırmalarda yer alarak bilimsel çalışmalara katkıda bulundum.2016 yılında Sakarya Eğitim Araştırma Hastanesi ve Sakarya Toplum Ruh sağlığı Merkezi’nde lisans stajımı tamamladım.Stajım süresince bir çok vakayı gözlemleme fırsatı buldum.Çok değerli hocalarım ile birlikte Psikodrama uygulamalarına katılma şansım oldu.Travma sonrası stres bozukluğu,Depresyon,OKB,Yaygın Anksiyete Bozukluğu,Alzheimer,Mental Retardasyon tanısı alan danışanların seanslarında gözlemci olarak bulundum.Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’nde şizofreni teşhisi alan danışanlar ile çeşitli etkinlikler yapma ve gözlemleme ve ev ziyaretlerine katılma fırsatım oldu.Lisans eğitimimden hemen sonra Çocuk alanında eğitimlerimi tamamladım.Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Terapi,Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi,Masal Terapisi,Çocuk Testleri (Ankara Gelişim Tarama Envanteri (AGTE),Frankfurter Dikkat Testi,D2 Dikkat Testi,Burdon Dikkat Testi,Beier Cümle Tamamlama,Arzu Listesi,Louisa Duss Psikanalitik Hikâyeler Testi,Catell 2-A Zeka Testi,Peabody Resim,Kelime Eşleştirme Testi,Metropolitan Okul Olgunluğu Testi,Sınav Kaygısı Ölçeği,Raven Progressive Matris Testi, Holland Meslek Envanteri
Otizm Tarama Ölçeği (M- CHAT)) uygulama ve raporlama eğitimlerimi başarıyla tamamladım. Ardından İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimime başladım.Yüksek Lisans Projemi  “Çocukluk Travmasının Sınırda Kişilik Bozukluğuna Etkisi “üzerine yazdım.Yüksek Lisans eğitimim boyunca süpervizyon alarak Bilişsel Davranışçı Terapi ve Şema Terapisi’ni uygulama fırsatı buldum. Yüksek Lisans eğitimleri süresince Sakarya Eğitim Araştırma Hastanesi Psikiyatri polikliniğinde alanında uzman,benim için çok kıymetli hocalarımla Klinik stajımı tamamladım.Stajım süresince MMPI Çok Yönlü Kişilik Envanteri, Testi,SCL 90-R,Beck Anksiyete ve Beck Depresyon Ölçeği,PANSS Pozitif ve Negatif Belirtiler Ölçeği,Kent EGY ,Montreal Bilişsel Değerlendirme (MoCA),Standardize Mini Mental Test(SMMT),Rorschach,TAT gibi testlerin tümünü uygulayabilecek eğitimleri tamamlayarak deneyimlerimi artırdım,
            Yetişkin alanında Bilişsel Davranışçı Terapi,Şema Terapisi,Çözüm odaklı terapi,Duygu odaklı terapileri uygulamaktayım.Kişilik Bozuklukları,Panik Atak,Agorafobi,Aneroksiya Nevroza,Bulimia Nevroza, Tıkınırcasına yeme bozukluğuObsesif Kompulsif Bozukluk,Fobiler, Adet öncesi disforik bozukluk, Yaygın anksiyete bozukluğu, Somatik belirti bozukluğu Depresyon,Travma Sonrası Stres BozukluğuCinsel İşlev Bozuklukları(Vajinismus,Geç Boşalma,Erken Boşalma,Erektil bozukluk,Kadın cinsel ilgi bozukluğu), Aile İçi İletişim Sorunları,Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı,Boşanma Danışmanlığı, Evlilik Terapisi,Çift Terapisi,Öfke kontrolü alanlarında tedavilerimi sürdürmekteyim.
       Çocuklar ve Ergenler için Bilişsel Davranışçı Terapi,Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi ve Masal Terapisi eğitimlerini aldım. Öğrenme Bozuklukları,Okuma Bozukluğu,Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite,Dürtü Kontrol Bozukluğu,Davranış Bozuklukları,Okul Korkusu,Tik Bozuklukları,Yeme Bozuklukları,Kaygı Bozuklukları,Kekemelik,Kardeş Kıskançlığı, Seçici mutism, Ayrılık anksiyetesi bozukluğu,Uyku Terörü, Enurezis,Enkoprosis,İnternet Bağımlılığı,Oyun bağımlılığı,Sınav Kaygısı,Okul Başarısızlığı,Öfke ve Ağlama Nöbetleri alanlarında çalışmaktayım.

Devamı...

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler