Doktorsitesi.com

NEDEN VAZGEÇEMİYORUZ?

Klinik Psikolog Emine Özdemir
Klinik Psikolog Emine Özdemir
16 Mayıs 2019434 görüntülenme
Randevu Al
NEDEN VAZGEÇEMİYORUZ?
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Batık Maliyet Yanılgısı ve Vazgeçememenin Psikolojisi

Hayatımızın pek çok alanında, artık bize fayda sağlamayan durumlara takılıp kaldığımızı fark ederiz. Dolapta yıllardır giyilmeyen ancak yüksek bedel ödendiği için saklanan kıyafetler, memnun kalınmayan fakat ücreti peşin ödenen kurslar veya mutsuzluk getiren ancak emek verildiği için bitirilemeyen ilişkiler bu durumun en somut örnekleridir. Vazgeçememe hali, genellikle rasyonel bir karardan ziyade geçmişte harcanan kaynakların yarattığı psikolojik bir baskıdan kaynaklanmaktadır.

İnsanlar Neden Zarar Veren Durumlardan Vazgeçemez?

Bir durumu veya ilişkiyi sonlandırmanın neden bu kadar zor olduğunu anlamak, bu döngüden kurtulmanın ilk adımıdır. İnsanların vazgeçmekte zorlanmasının temelinde yatan psikolojik bariyerler şu şekilde sıralanabilir:

  • Kayıp Kaçınması: Ödenen bedellerin boşa gitmesini ve emeklerin ziyan olmasını istemeyiz.
  • Hatalı Karar Verme Korkusu: Seçimlerimizin yanlış olduğunu veya kararlarımızda yanıldığımızı kabul etmekten kaçınırız.
  • Zaman ve Para Kaygısı: Harcanan zamanın ve maddi kaynakların boşa gittiği düşüncesi bizi durdurur.
  • Sosyal Baskı: Çevremizdeki insanların "Ben sana dememiş miydim?" şeklindeki eleştirilerinden endişe ederiz.
  • Yatırımı Koruma İçgüdüsü: Elimizde tutarak mevcut yatırımımızı korumaya çalışırız.
  • Belirsizlik Korkusu: Bir kişinin veya nesnenin gidişiyle oluşacak boşluğu dolduramayacağımızdan korkarız.

Batık Maliyet Yanılgısı Nedir?

Psikoloji ve ekonomi bilimlerinde bu durum Batık Maliyet Yanılgısı (Sunk Cost Fallacy) olarak tanımlanır. Bu kavram, gelecekte ortaya çıkacak potansiyel fayda yerine, geçmişte yapılan ve geri alınması mümkün olmayan maliyetlere odaklanma durumunu ifade eder. Karar verme mekanizmamız, ileriye bakmak yerine geriye bakarak harcanan para, zaman ve emek üzerinden şekillenir.

Örneğin, beğenmediğiniz bir filmi "nasılsa parasını ödedim" diyerek sonuna kadar izlemek, tipik bir batık maliyet yanılgısıdır. Burada temel motivasyon, harcanan kaynağın boşa gitmemesi düşüncesidir. Ancak bu süreçte harcanan en değerli kaynak olan zaman, geri alınamaz bir şekilde tüketilmeye devam eder.

Batık Maliyet Psikolojisinden Kurtulma Yolları

Bu yanılgıdan kurtulmak ve daha sağlıklı kararlar alabilmek için bakış açımızı geçmişten geleceğe çevirmemiz gerekir. Kendinize şu kritik soruyu sormanız, durumu netleştirmenize yardımcı olacaktır:

"Eğer ben bu kadar bedel ödememiş veya bu kadar emek harcamamış olsaydım, şu an ihtiyacımı karşılamayan bu durumdan kurtulmak için çaba gösterir miydim?"

Eğer bu soruya yanıtınız "evet" ise, batık maliyet yanılgısının etkisi altındasınız demektir. Bu hasarı ortadan kaldırmak için geçmiş maliyetlerin gelecekteki kararlarınızı etkilemesine izin vermemelisiniz.

Mevcut DurumSağlıklı Karar Mekanizması
Geçmişe OdaklanmaGelecekteki Faydaya Odaklanma
Kaybedilen Emeği DüşünmeYeni Fırsatları Değerlendirme
Zararda Israr EtmeZarardan Dönerek Özgürleşme

Sonuç olarak, zaman, para ve emek zaten harcanmıştır ve bu kaynaklar gelecekteki sonucu değiştiremez. Size rahatsızlık veren veya mutsuz eden durumlardan vazgeçmekten korkmamalısınız. Unutmayın ki; yeni bir kapıyı açabilmek için önce eskisini kapatmanız gerekir.

Etiketler

Bağlanmaksorunlu ilişkilervazgeçememek

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Emine Özdemir

Klinik Psikolog Emine Özdemir

2001 yılında Çukurova Üniversitesi  Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nden mezun oldu.
2017 yılında Mersin Toros Üniversitesi Psikoloji Yüksek Lisans Programını bitirdi.
2022 yılında İstanbul Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programını tamamladı.
2012 yılında Süleyman Demirel Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika programını tamamladı. Yine
aynı sene Prof.Dr.Şahin KESİCİ'den oyun terapisi eğitimi aldı.
2014 yılında Çözüm Var Sorun Yok; isimli ilk kitabı yayınlandı.
2015 yılında ise ;Suçlamayın Yol Gösterin; isimli ikinci kitabı okurlarıyla buluştu.
2015 yılında Bilişsel Davranışçı Terapi Derneğİ; nin kurucusu ve yöneticisi Prof.Dr.Hakan
TÜRKÇAPAR;dan BDT Psikoterapi Kuramsal Eğitimi aldı.
2015 yılında Girne Amerikan Üniversitesi'den Doç.Dr. Linda FRAIM'den Çözüm Odaklı  Psikolojik Danışmanlık Eğitimi aldı.
2015 yılında Doğu Akdeniz Üniversitesi Öğretim Görevlisi Doç.Dr.Fatih BAYRAKTAR;dan; Zorbalık konusunda eğitim aldı.
2016 yılında Çukurova Üniversitesi rektör yardımcılığı ve PDR Anabilim Dalı Başkanlığı yapmış olan Prof.Dr.Banu İNANÇ danışmanlığında 'Duygu Yönetimi' Grup terapisi ve yarı deneysel araştırma projesini tamamladı.
2021 yılında Rasyonel Terapi Enstitüsü tarafından American Psychological Association (APA) ve YÖK
Onaylı “Akılcı Duygucu Davranışçı Terapi Eğitimi”ni aldı.
2021'de Türk PDR Derneği'nin düzenlediği “Resim Yorumlama ve Projektif Çizim Testleri Eğitimi”ni tamamladı.
2022'de Davranış Bilimleri Enstitüsü'nün düzenlediği “EMDR 1. Düzey Eğitimi”ni tamamladı.
Prof. Dr. Doğan ŞAHİN tarafından verilen “Dinamik Psikoterapi Temel Eğitimi”ni bitirdi.
Klinik Psikolojide, “Başa Çıkma Stratejilerinin Cinsiyet Açısından İncelenmesi” konusunda bitirme projesi hazırladı.
Prof. Dr. Taşkın YILDIRIM tarafından verilen “Dinamik Yönelimli Kısa Yoğun Acil Psikoterapi Eğitimi”ne katıldı.
İstanbul Psikanaliz Derneği'nin düzenlediği ve Psikanalist Maurice CORCOS ve Talat Parman'ın konuşmacı olduğu "Ergen ve Bedeni" konulu eğitim programına katıldı. Doç.Dr. İlim FIRAT tarafından verilen "Freudçu Düş Yorumu" eğitimine katıldı.
İstanbul Psikanaliz Derneği tarafından düzenlenen "Psikanalitik Kuramda Bilinçdışı Süreçler ve İşleyişi" konulu eğitime katıldı.
Moxo Dikkat Testi Uygulayıcı eğitimini tamamladı.

2022’d

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.