Ergenlerde İlişkisel Bağımlılık: Romantik İlişkilerde Duygusal Tuzaklar

1. **İlişkisel Bağımlılığın Özellikleri:** 
- Partner olmadan yaşamın anlamsız hissedilmesi 
- Aşırı kıskançlık ve kontrol ihtiyacı 
- Kendi ihtiyaçlarını geri plana atmak 
- Ayrılık korkusu nedeniyle sağlıksız ilişkilere tutunmak 

2. **Nedenleri:** 
- Düşük benlik saygısı 
- Çocuklukta yaşanan duygusal ihmal veya travmalar 
- Güvensiz bağlanma stilleri 
- Akran ilişkilerinde dışlanma deneyimleri 

3. **Psikolojik Sonuçlar:** 
- Yoğun kaygı ve depresyon eğilimi 
- Öz kimlik gelişiminde bozulmalar 
- Akademik performansın olumsuz etkilenmesi 
- Sosyal izolasyon 

4. **Duygusal Tuzaklar:** 
- İlişkide kendi sınırlarını kaybetmek 
- Partnerin onayına bağımlı hale gelmek 
- Sağlıksız ilişki döngülerine sıkışmak 
- Duygusal istismara açık hale gelmek 

5. **Müdahale Yöntemleri:** 
- Bireysel terapi ile benlik gelişimini desteklemek 
- Sağlıklı sınır koyma becerilerini öğretmek 
- Grup terapisi ile ergenin sosyal destek ağını güçlendirmek 
- Aile desteğini artırmak ve ilişkisel farkındalık kazandırmak 

Sonuç olarak, ergenlerde ilişkisel bağımlılık ciddi psikolojik riskler barındırır. Ancak erken farkındalık ve uygun psikolojik destek ile ergenler sağlıklı ilişki dinamikleri geliştirebilir, bağımsız kimliklerini koruyarak olgunlaşabilirler.

Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz