Emdr terapi: Nedir? Kimler için uygundur?

EMDR Terapisi Nedir?

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisi, psikolojik stresi azaltmak için kullanılan etkileşimli bir psikoterapi tekniğidir. Bu yöntem, özellikle travma sonrası stres semptomlarını etkili bir biçimde azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak amacıyla uygulanır. Bilimsel çalışmalar, EMDR’nin psikolojik sorunlarla bağlantılı olan endişe gibi semptomlarda da anlamlı bir iyileşme sağladığını göstermektedir (de Jongh et al., 2019).

EMDR Terapisinin Bilimsel Dayanağı ve Kabul Gördüğü Kurumlar

EMDR, dünya genelinde birçok saygın sağlık ve devlet kurumu tarafından etkili bir tedavi yöntemi olarak kabul edilmiştir. Bu yöntemin güvenilirliğini ve başarısını onaylayan başlıca kuruluşlar şunlardır:

• WHO (Dünya Sağlık Teşkilatı)
• American Psychiatric Association (Amerikan Psikiyatri Birliği)
• International Society for Traumatic Stress Studies (Uluslararası Travmatik Stres Çalışmaları Birliği)
• U.S. Department of Defense (Amerika Savunma Bakanlığı)
• United Kingdom Department of Health (Birleşik Krallık Sağlık Bakanlığı)

EMDR Terapisinin Faydaları Nelerdir?

EMDR, terapi literatüründe "kısa süreli terapiler" grubunda yer almaktadır. Ülkemizde özellikle afet ve terör olayları sonrasında, bireylerin normal yaşamlarına dönme sürecinde aktif ve başarılı bir şekilde kullanılmıştır. Ayrıca, DSM-V içerisinde tanımlanan pek çok psikolojik rahatsızlık için etkililiği kanıtlanmış özel uygulama protokolleri bulunmaktadır.

EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?

EMDR Araştırma Vakfı'nın verilerine göre, son 30 yılda yapılan 30'dan fazla çalışma, bu terapinin aşağıdaki sorunlar üzerindeki etkinliğini belgelemiştir:

Bu geniş yelpazedeki etkinliği sayesinde EMDR, modern psikoterapinin en güçlü araçlarından biri olarak kabul edilmektedir.