Emdr terapi: Nedir? Kimler için uygundur?
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisi, psikolojik stresi azaltmak için kullanılan etkileşimli bir psikoterapi tekniğidir. EMDR’nin çalışmalarda travma sonrası stres semptomlarını etkili bir biçimde azalttığı veya yok ettiği, genellikle psikolojik sorunları ile bağlantılı olan semptomlarda da (endişe gibi) azalma sağladığı görülmüştür (de Jongh et al., 2019).
EMDR’nin birçok uluslararası sağlık ve devlet kurumu tarafından da etkili kabul edilmiştir. Bunlardan bazıları şöyledir;
WHO, World Health Organization (Dünya Sağlık Teşkilatı)
American Psychiatric Association (Amerikan Psikiyatri Birliği)
International Society for Traumatic Stress Studies (Uluslararası Travmatik Stres Çalışmaları Birliği)
U.S. Department of Defense (Amerika Savunma Bakanlığı)
United Kingdom Department of Health (Birleşik Krallık Sağlık Bakanlığı)
EMDR Terapisinin Faydaları Nelerdir?
EMDR, terapi literatüründe “kısa süreli terapiler” grubunda yer almaktadır. Ülkemizde pek çok afet ve terör olayı sonrasında bireylerin normal yaşamlarına dönmesinde aktif olarak kullanılmıştır. Ayrıca DSM-V'te tanımlanan pek psikolojik rahatsızlık içinde aktif olarak kullanılan ve etkililiği kanıtlanmış protokolleri bulunmaktadır.
EMDR Araştırma Vakfı'na göre son 30 yılda EMDR terapisinin; tecavüz ve cinsel istismar, savaş travması, çocukluk çağı travması ve ihmali, yaşamı tehdit eden kazalar, depresyon, panik atak, yeme bozuklukları ve obsesif kompulsif bozukluk, fibromiyalji, alkol ve madde bağımlılığı gibi sorunlar için etkinliği 30'dan fazla çalışmada belgelemiştir.
