Dürtü Kontrol Güçlüklerinde EMDR Terapisi

Dürtü kontrolü, kişinin ani bir isteği durdurabilme, erteleyebilme ya da yönlendirebilme becerisidir. Bu beceri zorlandığında kişi, sonrasında pişmanlık duyduğu davranışları tekrar tekrar yapabilir.

Bu durum çoğu zaman bir “irade zayıflığı” değil; bedensel ve duygusal sistemin aşırı uyarılmış olmasıyla ilişkilidir.

Dürtü kontrol güçlükleri nasıl görülebilir?

Ani öfke patlamaları

Kontrolsüz yeme atakları

Kompulsif davranışlar

Kendine zarar verici eğilimler

“Sonra pişman oluyorum ama duramıyorum” hissi

Bu davranışların altında sıklıkla işlenmemiş duygular, geçmiş deneyimler ve bedensel alarm hali bulunur.

EMDR bu süreçte nasıl yardımcı olur?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, dürtüsel davranışların tetikleyici içsel yükleriyle çalışmayı hedefler.

EMDR ile:

Dürtüyü başlatan içsel baskı azalabilir

Bedensel alarm sistemi yatışabilir

Kişinin durup düşünme alanı genişleyebilir

Davranış öncesi “kontrol edemiyorum” hissi zayıflayabilir

Amaç, davranışı zorla bastırmak değil; davranışı doğuran yükü hafifletmektir.

EMDR neyi hedeflemez?

EMDR:

“Kendini tut” demeyi

İrade telkinini

Davranışı bastırmayı
hedeflemez.

Tedavi süreci, psikiyatrik değerlendirme sonrası kişiye özel olarak planlanır.

Dürtüsel davranışlar çoğu zaman bir zayıflık değil, işlenmemiş bir yükün işaretidir.