COVID-19 salgını tüm dünyayı etkisi altına almışken bizi de her yönden etkiledi. Her gün çıkan yeni haberlerle güne başlıyoruz. Sadece fiziksel ve ekonomik açıdan yıkımlar oluyor gibi gözükse de durum sadece bundan ibaret değil belirsizlik durumları bizi biyopsikososyal açıdan etkilemektedir. Belirsizlik endişe ve kaygı durumları bizlerde ve yakınlarımızda görünür görünmez etkilere sebep olmaktadır. Çoğumuzda yakınlarımızı kaybettikçe, bu hastalığa yakalandıkça ya da yakalandığımızda oluşacak sonuçları düşünmemiz sonucu ortaya çıkan endişe, kaygı ve panik durumları aramızda neredeyse virüs kadar hızlı yayılıyor. Bu kaygılar, endişeler bizlerde belli başlı obsesyonlara (takıntılara), panik bozukluklara veya yaşadığımız kayıplar sonucu oluşan depresif duygu durumlarına ve yas durumlarına yol açabilir. Bu gibi durumları tek başınıza atlatamayabilirsiniz, bu sürecin sizde bıraktığı izleri en aza indirgemek için desteğe ihtiyacınız olabilir. Ya da kendinizde keşfe çıkmak istiyor olabilirsiniz. Bu süreçte özfarkındalığınızı ve günlük yaşam rutininizi oluşturmanız. Baş etme stratejileri geliştirmeniz size yarar sağlayacaktır. Daha detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.


Samsun Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!