Belirsizlik ve terapi

Belirsizlik ve Terapi

Belirsizlik ve terapi

İnsanın belirsizliğin içinde bir süre kalabilmesi zihinsel bir beceridir. 

İhtimaller ve şüpheler henüz gerçekleşmemiş potansiyel senaryolardır. Ve zihnimiz  için bunların kaynağı gerçekleşmiş  ya da şahit olduğumuz deneyimlerdir. 

Ve genellikle -her zaman değil- gerçekleşen şeylerin etkisinden dolayı henüz gerçekleşmemiş ihtimalleri bile düşünmek istemeyiz. Ya da biraz düşündüğümüzde hoşumuza gitmeyen ihtimaller gördüğümüzde anksiyete ortaya çıkabilir ve daha da sabırsızlıkla çözüm arayışına girebiliriz. 

Burada anahtar kelime süreçtir. Acil bir çözüm gerekliliği söz konusu değilse; bunu zihinsel bir oyun belki puzzle  olarak da görebilirsiniz. Hem de hayatınızın önemli bir konusunu barındıran bir oyun. 
 

Bu makale 12 Mart 2024 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Psk. Melih Gündeş

Psikolog Melih Gündeş, Beyoğlundaki kendi ofisinde psikoterapi çalışmalarını sürdürmektedir. Birey ve gruplarla çalışmaktadır.  Terapide analitik temelli varoluşçu yaklaşımla çalışmakta olup Şema Terapi’ ve diğer terapi yöntemlerinden de istifade etmektedir. Melih Gündeş, Antalya’da doğdu. İlköğretimi Antalya’da, liseyi yatılı olarak Gediz Anadolu Lisesi’nde okudu.  Bu yıllarda insanın davranışlarının perde arkasına dair merakının etkisiyle önce edebiyata yöneldi. Daha sonra edebiyatın etkisiyle de psikoloji okumaya karar  verdi. Tam burslu olarak Arel Üniversitesinde Psikoloji okurken İstanbul’un kültürel, sanatsal, bilimsel bütün yönlerinden istifade etmeye, kişiliğini inşa etmeye çalışırken psikolojiyle doğrudan ya da dolaylı yoldan ilgili birçok seminere, sempozyuma, panele  ve eğitime katıldı. Üniversitenin ilk yıllarından itibaren ...

Yazarı sosyal medya'da takip edin
instagram
Psk. Melih Gündeş
Psk. Melih Gündeş
İstanbul - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube