Belirsizlik ve Terapi

İnsanın belirsizliğin içinde bir süre kalabilmesi zihinsel bir beceridir. 

İhtimaller ve şüpheler henüz gerçekleşmemiş potansiyel senaryolardır. Ve zihnimiz  için bunların kaynağı gerçekleşmiş  ya da şahit olduğumuz deneyimlerdir. 

Ve genellikle -her zaman değil- gerçekleşen şeylerin etkisinden dolayı henüz gerçekleşmemiş ihtimalleri bile düşünmek istemeyiz. Ya da biraz düşündüğümüzde hoşumuza gitmeyen ihtimaller gördüğümüzde anksiyete ortaya çıkabilir ve daha da sabırsızlıkla çözüm arayışına girebiliriz. 

Burada anahtar kelime süreçtir. Acil bir çözüm gerekliliği söz konusu değilse; bunu zihinsel bir oyun belki puzzle  olarak da görebilirsiniz. Hem de hayatınızın önemli bir konusunu barındıran bir oyun.