Bel Ağrısı
Bel Ağrısı Neden Olur?
Bel ağrılarına sebep olan en önemli sebep fıtık ve kireçlemeler gibi gözükse de bunlar birer sebep değil sonuçtur. Asıl önemli sebep belin sinirsel ve fasya bağlantıları ile vücudun birçok yeriyle iletişimde olması ve iletişimde olduğu yerlerde oluşan problemin belde bir yansıma alanı bulmasıdır. Bel çevresindeki kaslar problemli alanlardan gelen sinyalleri alınca daha gergin hale gelir.
Ayrıca myofasial kas zincirleri aracılığıyla boyun, sırt, omuz, diz, kalça, diz ayak bileği gibi bölgelerdeki problemler bel kaslarında gerilim yapabilir. Böylece eklemler ve bağlar üzerinde ek bir stres oluşur ve zorlanmalara açık hale gelir. Ayrıca bu sinyaller kan akımını da bozacağından disklerin ve eklemlerin beslenmesi bozulur ve uzun vadede fıtık ve kireçlemelere neden olur. Ağır kaldırma, çalışma şartları mekanik streslerdir. Olayın gelişimine katkıda bulunurlar ancak yukarıda anlatılan alt yapı şartları oluşmuşsa tetikleyici etkisi çok daha fazladır, oluşmamışsa yani alt yapı sağlıklıysa etkileri çok daha azdır.
Sebepleri Nelerdir?
Fıtık ve kireçlenme en sık sebep gibi görülse de bel ağrılarında bunların toplam etkisi %20 ‘nin altındadır. %80 sebep bel çevresindeki kas ve bağlarda oluşan problemler ile bozucu alan etkisi dediğimiz problemli vücut alanlarından olan yansımalardır.
Tetik Noktalar: Halk arasında kulunç ağrısı denen ağrılı kas düğümlenmeleridir. Bel çevresindeki kaslarda oluşması en yaygın bel ağrısı sebebidir.
Bozucu Alanlar: Kendisi belirti vermediği halde uzak vücut alanlarında ağrıya neden olan problemli vücut alanlarına bozucu alan adı verilir. Bel için en önemli bozucu alanlar karın bölgesinden geçirilmiş ameliyatlar, özellikle kadınlarda geçirilen jinekolojik operasyonlar ve sezaryen ameliyatları, erkeklerde prostat büyümesi ve iltihapları ve geçirilmiş prostat ameliyatları, her iki cinste bağırsak problemleri, disbiozis, idrar yolu problemleridir.
Kafa bölgesinde bulunan diş, çene eklemi, bademcik, sinüs ve kulaklardaki bozucu alanlar da bel ağrısı yapabilir.
Myofasial Kas Zinciri ile Etkilenme: Boyun, sırt, omuz, diz, kalça, diz ayak bileği gibi bölgelerdeki tetik noktalar myofasial zincir bağlantıları yoluyla bel kaslarında gerilim ve ağrı yapabilir.
Fıtık: Bel omurları arasında süspansiyon görevi gören disk denilen yapının diski yerinde tutan bağların yırtılmasıyla dışarı taşmasıdır. Fıtıklaşan disk sinir köküne bastığında kola yansıyan ağrılar olur. İlerlerse uyuşma ve güç kaybına neden olabilir.
Kireçlenme: Bel omurları arasında yer alan eklemlerdeki kıkırdağın dejenere olması sonucu oluşur. İlerlerse sinir kanallarında daralma sonucu kola yansıyan ağrı, uyuşma ve güç kayıpları yapabilir.
Nadir Görülen Sebepler: Romatizmal hastalıklar, tümörler, kırıklar, enfeksiyonlar
Nasıl Tedavi Edilir?
Belde ağrı sebebi olarak saptanan fıtık ve kireçleme gibi problemler birer sonuçtur. Bu sonuçlar ağrı sebebidir ve tedavi edilmesi gerekir. Ancak beraberinde bunları oluşturan sebepler de tedavi edilmezse kalıcı şifa elde edilemez.
Nöralterapi: Etkili ve kalıcı bir tedavi yöntemidir. Sadece ağrı kesici bir tedavi değildir. Bel ağrılarını sebepleri ve sonuçlarıyla birlikte tedavi eder. Deneyimli bir nöralterapist uyguladığı Nöralterapi enjeksiyonları ile yukarıda açıklanan mekanizmaları düzenler. Sinirsel iletileri düzeltir, bozucu alan etkisini ortadan kaldırır, dokulara kan akımını arttırır, metabolik atıkların detoksunu sağlar. Tetik noktalara yapılan Nöralterapi enjeksiyonları ve germeler ile bel çevresi kasların rahatlaması sağlanır.
Akupunktur: Ağrıların azaltılmasında etkili bir yöntemdir. Nöralterapi gibi sinirsel iletileri düzenlemek suretiyle fonksiyon gösterir. Ancak bozucu alan tedavisi yapmada eksik kalır. Özellikle akut ağrılı vakalarda mikrosistem akupunkturu önemli katkı sağlar.
Manuel Terapi: Deneyimli hekim ve hekim gözetiminde fizyoterapist tarafından yapılan manuel terapi özellikle ağrılı eklem blokajlarını açmada önemli katkı sağlar. Moyofasial germe ve mobilizasyon teknikleri de boyun çevresi kasların rahatlamasını sağlar. Ancak ilerlemiş fıtık ve kireçlemelerde faydası yoktur hatta zarar verebilir.
Fizik Tedavi: Kaslarda gevşeme, kan akımında artış yapar. Yaptırılan egzersizlerle boyun çevresi kaslarında rahatlama ve postürde düzelme sağlanır. Ağrıların azaltılmasında katkısı vardır.
İlaçlar: Ağrı kesici ve antienflamatuar ilaçlar ağrıyı kesmede yardımcıdır ancak tedavi edici etkileri yoktur.
Yaşam Şekli ve Beslenme: Yapılan ölçümler ve değerlendirmelere göre hastanın ihtiyacı varsa beslenmesi düzenlenir, gerekli besin takviyeleri verilir. Postür ve solunum egzersizleri, uyku, yatak şekli, yeterli sıvı alımı önemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular:
Bel ağrısı neden olur?
Bel ağrısı genellikle duruş bozuklukları, fıtık, kas zorlanması veya omurga kaynaklı sorunlardan kaynaklanır.
Bel ağrısına hangi egzersizler iyi gelir?
Pelvik tilt, köprü egzersizi ve bel çevresi kaslarını güçlendiren hareketler bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Bel ağrısı için hangi doktora gidilmeli?
Bel ağrısı şikayetleri için fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanına başvurulmalıdır.
Bel ağrısı nasıl geçer?
Doğru teşhis sonrası manuel terapi, nöralterapi, fizik tedavi ve egzersiz programları ile bel ağrısı kontrol altına alınabilir.
Bel fıtığı ile bel ağrısı arasındaki fark nedir?
Bel fıtığı bel ağrılarının sebeplerinden sadece biridir ve tüm bel ağrılarının %10’undan sorumludur. Bel fıtığında bel ağrısına ilaveten sinir sıkışmasına bağlı bacakta ağrı ve uyuşma eşlik eder.
