Attentioner ile Dikkatimi Topluyorum Dikkat Eksikliği
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Dikkat Eksikliği Nedir? Temel Belirtiler ve Tanımlama
Dikkat eksikliği, bireyin yaşına, sosyal ve kültürel özelliklerine kıyasla konsantrasyon sağlamada güçlük çekmesi, unutkanlık, dağınıklık ve organizasyon bozukluğu yaşaması durumudur. Bu tabloya sahip kişiler, bir işe odaklandıktan sonra basit bir dış uyaranla kolayca dağılabilir, sabır gerektiren işlerden kaçınır ve sık sık dikkatsizlik hataları yaparlar.
Önemli bir ayrım olarak, bu belirtiler yalnızca görev ve sorumluluk alanlarında ortaya çıkar. Bireyin sevdiği aktivitelerde, örneğin bilgisayar oyunları veya televizyon izleme sırasında dikkat eksikliği gözlemlenmez. Bu durum, problemin motivasyonel değil, bilişsel bir süreç olduğunu kanıtlar.
Dikkat Eksikliği Belirtileri (DEB) Nelerdir?
Dikkat eksikliği yaşayan bireylerde yaygın olarak görülen belirtiler aşağıda maddelenmiştir. Bir çocukta bu 9 maddeden en az 6'sının bulunması, dikkat eksikliği ihtimalini güçlü bir şekilde ortaya koymaktadır:
- Ayrıntılara dikkat vermekte zorlanır, okul veya iş görevlerinde dikkatsizce hatalar yapar.
- Üzerine aldığı görevlerde veya oyun etkinliklerinde dikkati kolayca dağılır.
- Doğrudan kendisiyle konuşulduğunda çoğu zaman dinlemiyormuş gibi görünür.
- Yönergeleri izlemekte güçlük çeker; ödevlerini, ufak işleri veya iş yeri görevlerini tamamlayamaz.
- Görev ve etkinlikleri düzenlemekte, organize olmakta zorluk yaşar.
- Görevler için gerekli olan araç-gereçleri (oyuncak, kalem, kitap vb.) sık sık kaybeder.
- Sürekli mental çaba gerektiren işlerden kaçınır, bu işlere karşı isteksizdir.
- Dış uyaranlar nedeniyle dikkati çok çabuk dağılır.
- Günlük etkinliklerde sık sık unutkanlık yaşar.
Attentioner Programı: Nöro-Psikolojik Dikkat Eğitimi
Attentioner programı, davranışçı terapi unsurları ile desteklenmiş, bilimsel temelli bir nöro-psikolojik programdır. Bu programın temel amacı; çocukların seçici dikkatlerini artırmak, bireysel denetleme mekanizmalarını güçlendirmek ve arzulanan sosyal davranış biçimlerini kazandırmaktır.
Programın Beyin ve Bilişsel Fonksiyonlar Üzerindeki Etkisi
Program, beyni sistematik olarak artan düzeyde çoklu uyaranlarla karşılaştırarak bilişsel fonksiyon seviyesini yükseltmeyi hedefler. Bu sürecin biyolojik ve işlevsel etkileri şunlardır:
- Yeni Aktif Yolaklar: Beyinde yeni sinirsel yolaklar oluşturulur.
- Yolak Yenilenmesi: Eskiyen veya hatalı çalışan yolaklar modernize edilir.
- İşlevsellik Onarımı: Sonuç olarak bireyin bilişsel işlevselliği yeniden yapılandırılır.
Uygulama Süreci ve Metodoloji
Attentioner programı, hem bireysel hem de grup olarak uygulanabilen 15 oturumluk yapılandırılmış bir süreçtir. Oturumlar haftada bir kez gerçekleştirilir ve ortalama 40-60 dakika sürer. Her oturumda yaklaşık 4 ana görev ve bir ev ödevi bulunur.
| Uygulama Özelliği | Detaylar |
|---|---|
| Oturum Sayısı | 15 Oturum |
| Süre | 40 - 60 Dakika |
| İçerik | 4 Görev + 1 Ev Ödevi |
| Yöntem | Ödül Sistemi ve Sosyal Davranış Kartları |
Bu görevler aracılığıyla çocukların problem çözme becerileri, organizasyon yetenekleri ve aktivite başlatma kapasiteleri geliştirilir. Grup uygulamalarında ise rekabet ruhuyla motivasyon artırılırken, günlük hayat simülasyonları ile dürtüsellik kontrol altına alınır.
Hedef Kitle ve Gelişim Alanları
Program, 7 - 14 yaş grubundaki çocuklar için tasarlanmıştır. Özellikle DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) veya DEB (Dikkat Eksikliği Bozukluğu) tanısı almış olanlar ile sınav sürecinde dikkat problemi yaşayan çocuklar hedef kitledir.
Attentioner programı ile geliştirilmesi hedeflenen dört temel yürütücü işlev:
- Odaklanma: Uyaranları önem sırasına koyarak gerekli reaksiyonu gösterme yetisi.
- Bölünmüş Dikkat: Aynı anda iki veya üç farklı işi/ödevi eş zamanlı yürütebilme becerisi.
- Zindelik: Dış uyaranlara karşı yaşa uygun, dinamik yanıtlar verebilme kapasitesi.
- Uyanıklık: Değişen uyaran serilerinin farkına varma ve uyaran şiddeti azalsa dahi dikkati sürdürebilme yeteneği.
