ALZHEİMERDAN KORUNMAK İÇİN 8 ÖNERİ
- Akdeniz tipi beslenin. Sebze ve meyve bakımından zengin ve doymuş yağ bakımından fakir olması hastalığın ilerleyişini yavaşlatmaktadır.
- Doymuş ve trans yağ tüketimini azaltın
- Sebze ve meyve tüketimini arttırın
- Doğal besin maddelerinden alınan vitamin E tüketiminin arttırın
- B12 vitamininden zengin besinler tüketin
- Haftada 1-2 kez balık tüketin
- Alüminyum içeren ürünlerin ve ilaçların kullanımından kaçının
- Aerobik egzersizin arttırın
Alzheimer hastalığı beyin hücrelerinin kısmi ölümüyle karakterize ve nedeni belli olmayan genetik yatkınlıktan etkilenen nörödejeneratif, kronik, günlük yaşamı ve sosyal hayatı etkileyen, geri dönüşü olmayan bir hastalıktır.
Erken evrede kelime bulmada zorluk, unutkanlık, kişilik değişikliği, hesaplamada zorluklar, eşyaları kaybetme, soru veya cümlelerin tekrarı, hafif oryantasyon bozukluğu ve yeni bir bilgi öğrenme kapasitesi sınırlıdır.
Orta evrede hafıza kaybında artış, uygunsuz kelime kullanma, öz bakım yeteneklerinde bozulma, kişilik değişiklikleri, gece ve gündüzü karıştırma, geceleri artan huzursuzluk ve uykusuzluk, akraba/arkadaş hatırlayamama, iletişim zorluğu, gezinme, halüsinasyon ön plandadır. Yeni bir bilgi öğrenme yeteneklerinin kaybolmasıyla birlikte artık ev dışında tek başlarına dolaşamazlar.
İleri evrede ise; beslenmede bağımlılık, hareket etme ile ilgili problemler, yatağa bağımlılık ve konuşamama oluşabilmektedir.
Hastalığın son evresinde hastalar yatağa bağımlı hale gelir, yatak yarası enfeksiyonları, akciğer embolisi veya enfeksiyonu, üriner enfeksiyon, beslenme bozuklukları gibi durumların yarattığı olumsuz sonuçlar başlıca ölüm nedenlerini oluşturur.