Dyt. Armineh Rajabi

Ben diyetisyen Armineh, ama bana Amy diyebilirsiniz! Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum ve size dört dilde yardımcı olabilirim; Türkçe, İngilizce, Farsça ve İspanyolca. Hem Türk hem de yabancı danışanlarımı ağırlamaktan memnuniyet duyarım. Ana odak alanlarım obezite, kilo kaybı, aşırı yemek yeme ve beden algısı problemleridir. Eşsiz bir diyetisyen olmanın sadece üniversite diplomasına sahip olmaktan ibaret olmadığını düşünüyorum. Diyetisyen olmaktaki ilham kaynağım, yiyeceklere olan tutkum ve yemekle ilgili yaşadığım kişisel mücadelelerim oldu. Hayatım boyunca yemekle mücadele ettim ve her zaman onunla daha sağlıklı bir ilişki kurmanın yolunu arıyordum. Birçok şeye bağımlılığı bırakmak nispeten kolaydır, ancak yiyeceklere olan bağımlılığı bırakmak zordur çünkü her gün yiyecek tüketmek zorundayız. Kilo verme yolculuğumu sizinle paylaşmama izin verin: Ebelik okumayı bırakıp beslenme ve diyetetik alanına geçmek istediğimde herkesin bana karşı olduğunu hatırlıyorum. İnsanların ilaç (ozempik gibi) kullanarak kilo verebileceği bir dünyada diyetisyenlere artık ihtiyaç olmadığını düşünüyorlardı. Evet, kısmen haklılar, ama bu yöntemler sürdürülebilir mi? Birçok insanın bariyatrik cerrahiden sonra bile kaybettiği tüm kilolarını geri aldığını gördüm. Bir şeylerin eksik olduğunu biliyordum. Yemek yemek işkence olmamalı, besleyici olmalıdır. Yemek yemeyi her zaman sevdim ama kilolu olduğumun söylenmesinden hiç hoşlanmadım. Gün boyu “sağlıklı” beslenirdim ama akşam yemeğinden sonra gizlice tüm yasak yiyecekleri, özellikle tatlıları yerdim. Belki siz de aynı şeyleri hissediyorsunuzdur. İyi görünmek ve daha ince olmak için ne kadar çok çabalarsam, o kadar imkansız hale geliyordu. Kiloma takıntılı bir hale geldim ve on yıl boyunca sürekli diyet yaptım. Bir gün, diyeti bozmaktan korktuğum için arkadaşlarımla dışarı çıkmayı reddettikten sonra, hayatımın bu kadar büyük bir kısmını sadece %5 daha az kilo almak için feda etmenin buna değmediğini fark ettim. Bu yüzden, kısıtlayıcı diyet tavsiyelerine uymak yerine, kısıtlayıcı diyetlerin, ilaçların ve moda diyet planlarının dışında bir yol bulmaya karar verdim. Kalori saymayı ve sürekli tartılmayı bıraktım. Vücudum ve yemekle olan ilişkimi değiştirdim. Yeni tutumumla birlikte mutlu ve istikrarlı bir şekilde sonunda 10 kg verdim. Artık tıkanırcasına yemiyorum ve artık yiyeceklerden korkmuyorum! Kaygıya yol açan kısıtlayıcı diyetler olmadan sağlıklı ve mutlu bir yaşam kurmanıza yardımcı olmak istiyorum. Bunun yerine, bilimsel olarak kilo vermenize yardımcı olmak istiyorum! İnanın bana, vücudunuzun nasıl çalıştığını anladığınızda bu o kadar da zor değil. Vücudunuz sadece hayatta kalmaya çalışıyor! Vücudunuz size karşı değil! Sizi kendi diyetisyeniniz yapmak istiyorum ve sadece dört seansta bilmeniz gereken her şeyi öğretip planlayacağım! Haydi hayatlarımızı birlikte değiştirelim! Vücudunuz sevilmeyi hak ediyor!