

Dyt. İlknur Erbay
Kilo Kontrolü, Emziren Anne Beslenmesi, Kilo Alma ve Kilo Vermedevamı


Kilo Kontrolü, Emziren Anne Beslenmesi, Kilo Alma ve Kilo Vermedevamı

Görüşmelerimize gebelikte şeker takibi için başladık. Hiçbir kısıtlama hissettirmeden, her...devamı
Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Eğitim hayatım boyunca sporcu beslenmesi, kronik hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi ve ağırlık yönetimi alanlarında deneyim kazanarak bilimsel temelli bir yaklaşım benimsedim.
Mesleki deneyimim boyunca birçok danışanımla birebir çalışarak kilo verme, kilo alma, sağlıklı yaşam, sporcu beslenmesi ve kronik hastalıklarda beslenme yönetimi alanlarında kişiye özel danışmanlık hizmeti sundum.
Her bireyin yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri birbirinden farklıdır. Bu nedenle danışanlarıma hazır diyet listeleri yerine, ihtiyaçlarına ve yaşam rutinlerine uygun, tamamen kişiye özel beslenme programları hazırlıyorum.
Hedefim yalnızca kilo kaybı veya kilo kazanımı sağlamak değil; sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırarak danışanlarımın yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı yaşamı kalıcı hâle getirmelerine destek olmaktır.
Benim için önemli olan, diyet yaparken kaç kilo verdiğiniz değil; bırakınca kaç kiloyu geri aldığınızdır. Çünkü gerçek başarı tartıdaki rakamda değil, kalıcı değişimde gizlidir.
Muayene ücretlerini öğrenmek için ara
Uzmanlar ile ilgili görüşlerinizi belirtmeden öncemoderasyon sürecimizhakkında daha fazlasını öğrenin.
Aç kalmadan ve sürekli yediğim yiyeceklerle bana uygun diyet listeleri hazırlayan, vitamin takviyelerimi sıkı takip eden, süreci ilgiyle takip eden İlknur hanıma çok teşekkür ederim. Verdiğim kilolar için çok mutluyum 😍
İyiydi her şey güzeldi 1 ayda 4 kg gitti. . ilgiliydi
Sevgili ilknur hanımla kısa ama etkili bir süreç geçirdim öncelikle güler yüzlü ve sevgi dolu yaklaşımından dolayı çok teşekkür ediyorum. asla acıkmadığım ve zorlanmadığım bir süreçti.
Yiyerek kilo verdiğim bi diyet oldu çok güzel sonuçlar aldık almaya da devam ediyoruz dünya tatlısı bir diyetisyen aç kalmadan zayıflıyorsunuz kısıtlama yok 💚🍀
İlknur hocam çok iyi, güler yüzü ve deneyimi ile bize kilo verme konusunda güzel yol gösyeriyor. . Sıkılmadan, yorulmadan ve her şeyi yiyerek kilo veriyoruz.
İlknur hanımla başlayalı 4 hafta oldu bu 4 hafta sağlıklı beslenmeyi hayatıma geçiş oldu bu 4 hafta 5 kg verdim iyi ki başlamışım kısıtlama yok liste diretme tamamen beslenme şeklinize göre ilerliyor herşey gğzel ilerliyor teşekkürler İlknur hanım🙏
Lipödem için gelmiştim İlknur hanım sayesinde yasaksız diyetiyle kilo vermeye başladım tesekkur ederim ❤️❤️
94 ile başladığım diyetimi şuan 82 düstüm ve yola devam ediyorum bir hedefe ulaşırken ilknur Erbay hanım diyet yapmayı deyil yeme düzenimi deyiştirdi
Öncelikle güler yüzle karşılaması, beni sonuna kadar dikkatli bi şekilde dinlemesi, düşen motivasyonumu tekrar yükseltmeye çalışması, bana özel plan hazırlaması tercih sebebim. Gönül rahatlığıyla ziyaret etmeniz tavsiyemdir.
Çok ilgili ve bilgilendirici çok memnun kaldım teşekkür ediyorum
Çok ilgili ve sıcakkanlı kilo verme sürecimde çok destekli🥰🫶
İlknur hanım çok ilgili ve bilgili bir doktor sorduğum her soruyu açıklayıcı bir şekilde cevap veriyor ilgileniyor kendisine teşekkür ederimm
Ocak 2025 - Günümüz (1 yıl)
1 yıllık mesleki deneyim
Başkent Üni̇versi̇tesi̇
Dyt. İlknur Erbay

Sertifika

Sertifika

Sertifika

Sertifika
Bu uzmana ait henüz makale içeriği bulunmamaktadır.