Uzm. Kl. Psk. Erdim Hasip Hakverir

Bundan 1,5 yıl önce araba kullanma fobisi nedeniyle terapiye başladım. Başlangıçta bu sorunun sadece arabayla ilgili olduğunu düşünsem de, terapi sürecim boyunca asıl sebebin daha derinlerde yattığını fark ettim. Seanslar ilerledikçe, farkındalığım arttı ve aslında çözülmesi gereken başka duygusal ve psikolojik meseleler olduğunu anladım. Bu sürecin sonunda, yalnızca araba kullanma fobimi yenmekle kalmadım, aynı zamanda kendimi daha güçlü, daha dengeli ve daha huzurlu hissetmeye başladım. Fiziksel olarak bile değiştiğimi fark ettim; omuzlarımda taşıdığım gereksiz yüklerden kurtuldum, duruşum düzeldi, yüzümdeki gerginlik azaldı ve daha rahat bir ruh hali ile yaşamaya başladım. Terapi almayı düşünen herkese içtenlikle şunu söyleyebilirim: Kendi içsel yolculuğunuzu başlatmak ve bu süreçte profesyonel bir destek almak, hayatınızda beklediğinizden çok daha büyük bir değişim yaratabilir. Eğer bir sorunla mücadele ediyorsanız ve tek başınıza başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmana başvurmanın ne kadar önemli olduğunu bizzat deneyimledim. Yolculuğuma başladığım yerde değilim ve bunun için minnettarım. Kendinizi iyi hissetmek için ; arkadaşınızla dertleşebilir, müzik dinleyebilir yada sevdiğiniz bir yiyeceği tüketilirsiniz. Bunlar da size iyi gelecektir . Fakat bunlar geçici çözümlerdir. Daha kalıcı ve profesyonel bir çözüm için Erdim bey doğru adres . Bu yüzden terapiye başlayın ve sabırla devam edin.

3 yıla yakın bir süredir devam ettiğim terapi sürecimle ilgili bu yazıyı paylaşmak istedim.Kendi sorumluluğumu alabilmek,bu hayatı ben yaşadım diyebilmek için zor bir karar vermem gerekiyordu cesaret edebilecek miydim sonuna kadar gidebilecek miydim ve hep aynı verileri verip aynı çıktıları alan zihnimi başka seçeneklerin olduğuna acı çekerek öğrenirken de ikna edebilecek miydim gibi beni sınırlayan korkulardan uzaklaşmak isterken yerini alacak korkular vardı.Öncelikle kendime hata yapma imkanı tanıyabildiğim için, kendime dar bir konuyla sınırlamayıp geniş bakmaya cesaret edebildiğim için,düştüğüm de kendimi kaldıracak gücü içimde aramaya başladığım için çok teşekkür ediyorum ; tüm bu süreçte yolumu aydınlatıp güvenli ortamı sağladığı için Erdim Bey’e ayrıca çok müteşekkirim.İşine olan özeni ,deneyim ve tecrübesi bu yolu daha da anlamlı kılıyor.

“Saatleri Ayarlama Enstitüsü” adlı romanında Tanpınar şöyle der: “Psikanaliz çıktığından beri hemen herkes az çok hastadır.” Ben de üç senelik terapi sürecimin bana verdiği yetkiye dayanarak tüm inancımla bu cümlenin yanı başına şunu yazıyorum: Pek azımız kendimizi iyileştirmenin, keşfetmenin ve sevmenin zorlu fakat kalıcı ve sağlıklı yolu olan psikoterapiye başlamaya cesaret edebilir.   Bir gecede karar verebilirsiniz, anlık dehşette, tek bir kötü yaşanmışlıktan ya da kötü pek çok olaydan sonra… Yaşadığınızın “travma” dahi olduğunu bilmeden yaşayıp dururken, aslında hayatınızda her şey yolundaymış gibi gözükürken iç huzurunuz olmadığını, anlamdan coşkudan imtina ederek yaşadığınızı ve burada bir yanlışlık olduğunu anlarsınız. İşte burası müthiş bir noktadır. Orada durun. Tam da bu noktaya gelebildiğim için öncelikle kendime teşekkür ederim.   Bu noktadan sonra, tamamen kişisel kriterlerim sebebiyle Erdim Bey ile tanıştım. Bu tesadüfi kararımdan hiçbir bahaneyle dönmediğim için kendime bir kez daha teşekkür etmeliyim:)   Bazen ne istemediğimiz ne istediğimizden daha kolay anlatılır. Terapistinizden sizi sakinleştirmesini, size her fırsatta iltifat etmesini, size nerde hangi durumda nasıl davranıp konuşup, hissetmeniz gerektiğini söylemesini, size kendinizi kötü hissettiren duygularınızı ve olumsuz anılarınızı unutturmasını, sizi kontrol edip yönlendirmesini, size nasihat etmesini bekliyorsanız Erdim Bey’in zamanını almayın çünkü seansları çok hızlı doluyor:)   Hangi durumlarda profesyonel destek alınması gerektiğini az çok hepimiz biliriz. Önemli olan hangi durumda olduğumuzun kendimizin farkına varması ve bu desteği almayı kendimizin istemesidir. Bu sürece başladıktan, düzenli olarak sürdürdükten sonra şunun olacağının garantisini tecrübemle verebilir ve gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim:   Varlık amacınızın ne olduğu, kim olduğunuzu, neyi gerçekten sevdiğinizi, istediğinizi size söyleyen değil; sizin düşünmenizi, sorgulamanızı, fark etmenizi, işaretleri anlamlandırmanızı, uygulamanızı, kendi kararlarınızın ve davranışlarınızın sorumluluğunu alabilmenizi sağlayacak iç görüyü kazandırır Erdim Bey. Korkularınızın, endişelerinizin, travmalarınızın, öfkenizin görünen sebepleriyle yola çıkarsınız ama tüm bunların asıl nedenleriyle yüzleşmenizi sağlar. Sizi dinleyen birinin, işini aşkla yapmasıyla, meslek etiğini önceleyen yaklaşımı ve size uygun tedavi yöntemleri belirleyip uygulamasıyla tüm bunları kendiniz yaparsınız üstelik. Düşünme biçiminiz değişip iyileştikçe hayatınız ve hayatınızdakiler değişir.   Bu uyanışta beni dinleyen, okuyan, sabreden, benimle susan, bana rehber ve yoldaş olan, üç yıl benimle beraber tüm zorlu duygularımla başa çıkmamı sağlayan Erdim Bey’e minnetimi ifade etmeden evvel sürecimin en zor anında bile yılmadığım için kendime teşekkür ederim:)   Başka hangi terapist kendinize bu kadar teşekkür etmenizi sağlayabilir ki?

Erdim hocam ile sağlık problemleri yaşadığım dönemde karşılaştık bana verdiği destek sayesinde bu süreci daha kolay ve bilinçli geçirdim her şey için teşekkür ediyorum...

Hasip hocamla tanışmamız yakın bir  tanıdığımızın aracılığıyla oldu. Büyük travmatik bir yas dönemindeydim çünkü canımın bir parçası abimi kaybettim daha çok gençti yirmi yaşındaydı, birlikte gerçekleştirip anılar biriktireceğimiz çok fazla hayallerimiz vardı.Bütün dünyamla birlikte hepsi yıkıldı. Çok yanlız ve boşluğa düşmüş bir şekilde hissediyordum. Yaşam amacım bitmişti hayallerim solmuştu... Herkeste olduğu gibi ön yargılarımız vardı elbette gelip gelmemekte tereddüt ettim. Hatta iki üç seans giderim bir daha gitmem diyordum. Daha sonra zamanla Hasip hocamızı tanıdıkça çok sevdim, yaptığımız terapilerlerden sonra kendimi biraz iyi hissetmeye başladım. Seanslarım bitti şimdi daha iyiyim buradan da  kendimi iyi hissettirip bu yas sürecinde yanımızda olduğu için ve verdiği emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız. Eğer sıkıntılı bir dönemden geçiyorsanız ve psikolojik bir rahatsızlığınız varsa geciktirmeden gelmelisiniz çünkü sizin için yarın herşey çok geç olabilir. Nasıl herhangi bir yerimiz ağrıdığında, acıdığında doktora gidiyorsak aynı şekilde beyin için de öyle yaşam kalitenizi düşürüp sizi etkiliyorsa ön yargılarınızı ve çevremdeki insanlar ne der kaygılarınızı bi kenara atıp kendi sağlığınızı düşünmelisiniz. İyi olacakmıyım ki diye hiç tereddüt etmeden gönül rahatlığıyla Hasip hocamdan destek alabilirsiniz.

Erdim hocamla tanışmamız yakın bir  tanıdığımızın aracılığıyla oldu. Büyük travmatik bir yas dönemindeydim çünkü canımın bir parçası abimi kaybettim daha çok gençti yirmi yaşındaydı, birlikte gerçekleştirip anılar biriktireceğimiz çok fazla hayallerimiz vardı.Bütün dünyamla birlikte hepsi yıkıldı. Çok yanlız ve boşluğa düşmüş bir şekilde hissediyordum. Yaşam amacım bitmişti hayallerim solmuştu... Herkeste olduğu gibi ön yargılarımız vardı elbette gelip gelmemekte tereddüt ettim. Hatta iki üç seans giderim bir daha gitmem diyordum. Daha sonra zamanla Erdim hocamızı tanıdıkça çok sevdim, yaptığımız terapilerlerden sonra kendimi biraz iyi hissetmeye başladım. Seanslarım bitti şimdi daha iyiyim buradan da  kendimi iyi hissettirip bu yas sürecinde yanımızda olduğu için ve verdiği emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyorum iyi ki varsınız. Eğer sıkıntılı bir dönemden geçiyorsanız ve psikolojik bir rahatsızlığınız varsa geciktirmeden gelmelisiniz çünkü sizin için yarın herşey çok geç olabilir. Nasıl herhangi bir yerimiz ağrıdığında, acıdığında doktora gidiyorsak aynı şekilde beyin için de öyle yaşam kalitenizi düşürüp sizi etkiliyorsa ön yargılarınızı ve çevremdeki insanlar ne der kaygılarınızı bi kenara atıp kendi sağlığınızı düşünmelisiniz. İyi olacakmıyım ki diye hiç tereddüt etmeden gönül rahatlığıyla Erdim hocamdan destek alabilirsiniz.

Herkese Selamlar... Moralimin ve sağlığımın bozuk olduğu bir dönemde psikolog arayışına girdim. İnternetten araştırırken Hasip Hoca ile tanıştım. O gün beni sakince dinleyip terapi terapi önerdi. "nefes alıp verdiğiniz sürece değişmek için fırsatınız vardır siz değişirseniz herkes değişir" dedi. Terapi almayı kabul ettim. İki haftada bir terapi aldım. 5. seanstan sonra "neden ben değişiyorum etrafımdakiler değişmiyor" diye kendimi sorguladım ve terapiye gitmedim. İki ay geçtikten sonra anladım ki kendimi sorgulamaya başladığım gün değişmeye başlamıştım. İki ayı boşa geçirmiştim. Hasip Hoca yı tekrar arayarak terapiye devam ettim. 11 aydır terapiye devam ediyorum terapinin uzun zaman gerektirdiğini yaşayarak öğrendim Zamanla fizyolojik ve psikolojik olarak çok daha iyi duruma geldim. Eğer psikolog arıyor ve karar veremiyorsanız Hasip Hocayı kesinlikle tavsiye ederim...

Kendisini internetten araştırarak buldum. İnternete Yazılan yorumların ne kadar gerçekçi olduğu hakkında hep şüphe ederim. Fakat uüzyüze görüşmemde bu yorumların doğru olduğunu kendisinin çok daha olumlu yorumları hakettiğini gördüm. Hocamızın ilgili, nazik ve bir o kadar da içten tutumu ilk seansta beni en çok etkileyen şey oldu. Bir gideyim bakalım sonra devam etmem diyerek gittiğim ilk seansın ardından sürekli hale getirdim terapilerimi. İnsanı sıkmayan rahatça konuşmasını sağlayan bir yanı var. İşinde oldukça tecrübeli. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Her şey hayatımın merkezinde ki insanı kaybetmem ile başladı(babam).Hastalığı boyunca onun gün gün kötüleşmesini seyretmek zordu. Tabi ki ansızın kaybetmek daha da zor oldu. Artık hayatımda yoktu ve acıyı iliklerime kadar hissettim. Gölgem gitmişti, sırtımı yasladığım dağım gitmişti. Artık bende yavaş yavaş kaybolmaya başlamıştım, kendimi kaybetmiş, sevdiğim renkler yok olmuş, çocuklarım, eşim sanki hayatımda yer almıyorlardı. Uykusuz günler, sonrasında haftalar, geçmeyen zaman… Kalbim yerinden çıkıyor ve sürekli ellerim titriyor, nefes alamıyordum. Erdim beyden ilk yardım isteyen eşim oldu. Son günlerdeki halim onu çok tedirgin etmişti. İlk görüşmemizdeki cümlesi hala zihnimde “siz değiştikçe etrafınızdaki herkes değişir.” Artık her seansta ben farklı biri oluyordum. Zihnime biriktirdiğim tüm olumsuz, beni yoran, mutsuz eden her şeyi tek tek silmeye başladım. Eksiklerimi gördüm meğer ben kızımla arama mesafe koymuşum. Çocuklarımı sadece isteklerinde duymuşum. Evet, ben değişmeye başladım. Kızımla zaman geçiriyorum, oğlumla kahve içebiliyorum, artık gülümsüyor tüm olumsuzluklara rağmen “BEN VARIM” diyebiliyorum. Kendimi kapattığım dünyadan dışarı çıktım ve dış dünya ile iletişim kuruyorum. Hayatımı, ruhumu, dünyayı, kendimi ve kaybettiğim gölgemi yeniden buldum. Ben artık nefes alabiliyorum… Herkese memnuniyetle tavsiye ederim. Erdim beye tekrar teşekkürler kendisine minnettarım. Ben artık yaşıyor ve gölgem ile yürüyorum…

İlk görüşmeye giderken tedirginliğim ve stresi idim, ama ilerleyen görüşmelerimizde çok daha rahat ve kendimi rahatlamış hissettim. Ortamın kokusu ve hijyeni çok güzel. Alınında nice eğitimler almış çok başarılı bir psikoloji hocası. Erken boşalma konusunda hocamızın önerileri doğrultusunda bu sorunu çözdük.