Spor Hekimliği - Sorular ve Uzman cevapları
Bel Fıtığı ve Basketbol
Merhaba doktor bey.14 yaşındayım. 2015 yılının Ağustos ayında yatak kaldırdım ve birkaç gün sonra belimde ağrılar oluşmaya başladı hastaneye gittiğimde sadece kas gevsetici ve ağrı kesici vererek beni gönderdiler. Birkaç gün önce mr çekildi ve bugün öğrendim ki bel fıtığım varmış ve bel fıtığı basketbol oynamaya engelmiş. Basketbol benim hayatım diyebilirim. Bu duruma çok üzüldüm. Bel fıtığının tedavisi hakkında biraz araştırma yaptım ve bir forum sitesinde bir hastanın spor hekimine başvurduğunu ve olumlu sonuç aldığını gördüm. Şuanda rahatlıkla basketbol oynayabiliyormuş. Siz bana ne önerirsiniz? Gerekirse randevu alabilirim. Teşekkürler.
12 Nisan 2016 16:41
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
herşeye rağmen spor yapmak istiyorum...
mrhb hocam. ben 29 yaşında 1,71 boy ve 67 kiloyum. ben genelde de zayıf biriyim zaten kolay kilo alamam fakat sert ve şişkin bir göbeğim var. ve ince bir vücütta göbek çok kötü. aslen sporuda seviyorum aslında zaman zaman spor salonuna gidip ağılıkta çalıştım ancak sağlık sorunlarımdan dolayı bıraktım. yaklaşık 2 sene önce ağırlık çalışırken omuzlarımda yırtık oldu.1 sene sonra tekrar başladım ve bir süre sonra gene aynı bölge de yırtık oldu. bunların yanı sıra L5 S1 bölgesinde bel kaymam var. ayrıca yaklaşık 6 ay önce varikosel ameliyatı oldum ve doktor ağır kaldırma dedi . yaklaşık 8 aydır hiç spor yapmıyorum. sporu seviyorum ve gerçekten tekrar başlamayı çok istiyorum. ayrıca göbeğimden kurtulurken kas olarak gelişmek istiyorum ancak ezb...
1 Nisan 2016 20:44
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Supplementler/Proteintozu
dr bey iyi aksamlar, size bir sorun olacaktı;ben vücut geliştirme sporu yapıyorum.(bodybuilding) bu suretle yüksek değerli protein karbonhidrat vede amino asit ürünleri kullanmaktayım daha iyi sonuçlar almak için.tr de bulunan ürünlerin pahalı vede çok fazla güvenilir olmadığını düşünüyorum zaman, zaman..yurtdışından sipariş vermiş olduğum çok iyi bir ürün var protein,karbonhidrat vede amino asit içeren çok uyumlu bir ürün.fakat bana bu ürünü yurtdışından geldiği için sadece reçete olursa verebileceklerini söylediler.yani ürünün ismi reçetede yazması lazımmış...size gelmiş olsan bana bu konuda lütfen yardımcı olabilirmisiniz?ürünün ismi plutonium.peak international. saygılarımla http://www.peak.ag/de/international/plutonium
25 Aralık 2015 20:23
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Supplement Zararlımı
Hocam nerhabalar.2 aydir düzenli fitness yapiyorum boyum 188 kilom 76 gerekli protein ağirlikli beslenemediğim icin protein tozu almayi düşünüyorum dikkatli kullanimda zararli olurmu açıklarsaniz sevinirim kolay gelsin.
19 Aralık 2015 18:03
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
ACİL HOCAM
Hocam Profesyonel bir şekilde futbol oynuyorum 3 ay önce sezon başlamamışken halısaha maçı esnasında dizim suni çim'e takıldı ve bir kıtlama sesi duydum. Hemen sonrasında kalktım hafif sekerek kenara geldim ve devam etmedim. Herhangi bir şişlik olmadı ertesi gün biraz topalladım ve 2 gün sonra koşmaya başladım. Ama bir sorun vardı dizimde MR sonuncunda %50 ön çapraz Bağ yırtığı çıktı dizimde menisküslerimde dahil olmak üzere diğer herşey normal sadece çapraz bağ yırtığından kaynaklı stabilitize sorunu varmış. 2 tane spor hekimine muayne oldum 2side üst adeleni(quadiceps)'i Güçlendirirsem futbol yaşantıma devam edebilecegimi söylediler. Merak ettiğim size sormak istedigim sorular şunlar hocam ; 1-) Dizimdeki yırtık Zamanla düzelir mi ? 2-) E...
30 Kasım 2015 14:22
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
kas gelişimi hakkında
merhaba. vücut geliştirme tarzı bir antrenmandan sonra kaslar bildiğimiz gibi hasar görüyor.eğer gıda olarak yeterli protein alınmazsa vücut bu kası onarmak için kendi yapınsa bulunan kolajen veya kas proteini gibi proteinleri yıkıp antrenmanda zarar gören kası tamir etmek için kullanır mı?
10 Kasım 2015 19:26
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
5 yaş kızım için
5 yaş kızım için .hocam 1.,5 aydır bacak ağrımız var... denizde çok zorladıktan sonra oldu diye düşünüyoruz ....tetkiklerimizi normal .... ilk başlarda uyluklarımız ağrıyordu. son 10 gündür diz kapagı altlarımız ağrıyor ...............dün gece yine bacak ağrımız oldu........sag bacak arka adele çekiyordu....... ayağını parmak ucunda basıyor balerin gibi ....... fakat topuıgunu koyduğunda arka adelesi çekiyor ve agrı yapıyordu...... acaba zorlamaylamı alakalı .... ....1,5. ay gibi bir süre geçmezmi böyle bir zorlama..... bu zorlamaya tedavi nedir ........ gündüz anasınıfına gidiyor hiç bir sorunu agrsı yok....... bu da tuhaf........ hep ezbere konular sizde haklısınız......... görmeden tahmi yürütmek zor..... . ...... mr da sağda T2a da hafi...
11 Ekim 2015 11:07
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
kulak burun boğaz tıkanıklığı kulak dışında egzama ve iç kısmında egzama
mrba tolga hocam ben sima size bir kaç sorum olacaktı ben yüzmeyi cok seviyorum ve yüzüyorum benim kulak burun boğaz sorunum var burnum tıkanıyor kulağım tıkanıyor yani üst solunum yolu enfeksiyonum var sünizitim var ayrıca boğazımdaki lenflerde kitle var ama doktor ameliyatlık bi kitle değil dedi ayrıca astım ve bronşitim var gece başımı yastığa koyduğumda nefesim daralmaya başlıyor hemen sıçrayıp kalkıyorum ve kalbim çarpmaya başlıyor boğulacakmışım gibi oluyorum nefesimi yeterli alamıyorum sürekli ağzımdan nefen alıyorum ama sadece ağızdan almakda yeterli gelmiyor yüzmeyide çokk seviyorum nasıl bir tedbir almalıyım sürekli suda kulağımdaki egzama ilerlermi ne yapmam gerekir lütfen bilgilendirirseniz çok mutlu olurum eğer yüzmeye son veri...
6 Ekim 2015 23:52
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Blood urea nitrogen (BUN)
Merhabalar.. Powerlifting ve bu gibi agirlik antremanlari iceren spor dallari ile ilgilenen bi sporcuyum ... Son donemde kanimda cok yuksek ure gostergesi ile karsilasmaktayim ... Muayene oldugum doktorlar agirlik egzersizlerini terk edip protein icerikli gida tuketmememi soyluyor... Hak verirsiniz ki; Yaklasik 10 senedir spor yapan biri icin bu cok zor bir durum... Sizden bir oneri veya tavsiye bekliyorum ... Simdiden tesekkurler...
19 Eylül 2015 10:55
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Menisküs ve öçb
merhaba tolga hocam 2012 de sol diz öçb ameliyatı geçirmiştim.iyi bir fizik tedaviyle yeniden eski sağlığıma kavuşmuştum.6 ay önce aynı dizim yeniden sakatlandı.futbol maçında koşu sırasında aniden durdum ve tek ayağımın üzerinde kaldım.dizimden tık sesi geldi.bişeyin koptuğunu hissettim. çekilen mr da iç menisküs yırtığı çıktı. öçb kopuk değil ancak doktor esneme yapmıştır dedi.bir süre fizik tedaviye devam ettim ancak dizimdeki gevşekliği ve dönmeyi gideremedim.dizim biraz iyileşti derken bakıyorum yeniden dönüyor.tak tuk katur kutur sesler geliyor.dizime güvenemiyorum. yüklendiğim zaman yeniden dönüyor. dizimde öne çıkma hissiyatı oluyor ve gevşek durumda. ameliyatı önerirseniz ameliyat olmak istiyorum. şimdiden çok teşekkürler.iyi günle...
17 Eylül 2015 23:19
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Aşiltendon
Slm hocam 12 yasinda top oynayan cocugum var topuk agrisi diye cektirdigimiz emarda tedonda intihaplanma cikti tedavisi icin ne yapaliyiz ortopedi yada spor hekimliginemi muracat etmeliyiz
11 Eylül 2015 19:20
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Bel fıtığı
Merhabalar.Belde iki tane fıtık mevcut.hasta futbolcu.lomber lordoz tabiidir.L 4-5 diskinde bulding epidural mesafede daralma izlenmiştir.L5-S1 diskinde sağ parasantral herni kesesi S1 köküne bası izlenmiştir.Ne demek bilgi verirseniz sevinirm.gelip tedavi ettireceğim
5 Eylül 2015 14:09
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Kasık ağrısı
Merhaba,bundan 1.5 ay önce bir futbol maçından sonra sağ kasığımda ağrı hissettim,ağrı makatıma doğru yayılıyordu sanki.1-2 gün buz yaptıktan sonra idmanıma çıktım geçti gibi hissettim ligimizin bitmesine 1-2 hafta kaldıgı ve şampiyonluğa yaklaştığımız için (ve sonunda öyle de oldu) kendimi zorlamak istedim 1-2 hafta sabrettim bu ağrıya.Lig bittikten sonra 10 gün dinlendim ve kendimi çok iyi hissediyodum.Sonrasında yavaştan tekrar futbola dönmek için halı saha maçı oynadım ve aşırı bir ağrı hissettim kasığımda. 1 hafta sonrasında idmanım başlayacağı için dinlendim ve idmanıma çıktım.Ve idmanların sonlarına doğru bu kasık ağrısı tekrardan başlamaya başladı.Şuan 10 gün oldu hiç depara kalkmadım düz koşuda ağrı hissetmiyorum ama genellikle maç...
24 Ağustos 2015 02:13
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Sporcu beslenmesi - kalp
Hocam size benzer bir soruyu yıllar önce sormuştum. İş yoğunluğumdan dolayı doktor için vaktim yok yardımcı olursanız sevinirim. 10 yıldan uzun süredir deposilin 1.2 kullanıyorum hafif derecede mitral yetersizli var. Spor yapıyorum, bir hafta öncesine kadar hiç bir sorunum yoktu. 3 adet supplement aldım, karbonhidrat , aminoasit ve kreatin. Şimdi sabahları ağır derecede nefes darlığı oluyor, uyandıktan sonra tükürüğüm tozun rengini almış gibi ya da karaciğer mi zorlandı bilemedim. Bunlardan birisi mi dokunuyor yoksa bünyem mi kaldırmadı sorun nedir anlayamadım.
3 Ağustos 2015 09:25
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
Kreatin , Protein Tozu
Merhabalar Hocam ; 3 aydır fıtness sporuyla ilgileniyorum . Fıtness hocaları tarafından önerilen bazı yan maddeler var ( protein tozu , kreatin vb ) . 1 aydır sadece protein tozu kullanıyorum . . Hocam size sorum bunların insan saglıgına zararı varmıdır.? Hocalara sordugumuz zaman hayır demekte kendileride yıllarca kulalndıklarını söylemektedirler. Sizden bilgi beklemekteyim saygılarla.
8 Temmuz 2015 15:45
Doç. Dr. Tolga Saka tarafından cevaplandı.
