Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Emzirme Döneminde Beslenme
İyi günler Sevim Hanım 16 günlük bir bebeğim var ve emziriyorum. Fakat ne tüketeceğimi şaşırdım bebeğime zararlı olabilecek şeylerden mümkün olduğunca uzak duruyorum ama bu gün araştırmadan konserve ton balığı yedim ve sonradan emzirme döneminde yenilmemesi gereken besinlerden olduğunu öğrendim bebeğime çok büyük bir zararı olur mu
18 Ekim 2021 19:39
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Insulin direnci
İyi günler doktor hanım.. b*** *** **...fonlar 3.54..insulin37.1...tokluk kan şekeri 85..ferritin8.77...kolesterol 219 LDL kolesterol 140. Hocam boyum 163 kilom 65.. iki saat birsey yemediğimde ellerim titremeye başlıyor.. sizce insulin direnci için hap kullanmam gerekirmi... kilo alımı da söz konusu
6 Ekim 2021 15:49
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Kalori hesaplaması
Sevim hanım öncelikle iyi günler dilerim. Benim sorum kalori hesaplaması ile ilgili. Örneğin 100 gr ciğeri pişirdiğimiz zaman 70 gr’ama kadar düşüyor. Ya da 100 gr makarnayı pişirdiğimiz zaman 130 gr’ama kadar yükseliyor. Koyduğumuz yağlar hariç, proteinleri pişirmeden önce, karbonhidratları pişirdikten sonra tartılması kalori hesaplaması bakımından doğru mudur.
24 Eylül 2021 15:45
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Kolesterolyulsekligi
Hocam değerli cevabınıza tesekkurler sabahları bir kaşık kadar süzme peynir yiyorum kolesterole zararı varmi bir tatlı kaşığı tahin yiyorum bu konuda öneriniz görüşünüz nedir
21 Eylül 2021 07:46
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorumayrica bir dilimsuzme peynir yiyorumhbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi kefir içemiyorum mideme dokunuyor doğal kefir yok hazır kefir de içemiyorum onun yerine bir tatlı kaşık elma sirkesi suyla içiyorum iyi gelirmi ıritabl kolon için meteospam içiyorum günde bir defa doz yeterlimi tecrübeli bir uzman...
20 Eylül 2021 08:12
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
kilo problemi
merhaba hocam ben 14 yasinda bir kızım boyum 161 kilom 45 biraz zayifim tabi kiloya gore ama ben kendimi kilolu hissediyorum ve kilo vermek istiyorum lutfen bana yardimci olur musunuz
10 Eylül 2021 09:27
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
