Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sabah
Merhabalar Hocam. Benim sorum sabahları iştahım kapalı oluyor neredeyse hiçbir şey yiyemiyorum. 20 Yaşındayım 59 Kiloyum 172 Boyundayım. Bedenim ellerim kol ve bacaklarım yaşıtlarıma göre kücük ve zayıf . Bu sebebten Kilo almak istiyorum kilo almak için ne yapmam gerekiyor lütfen yardımcı olun. TEŞEKKÜR EDERİM
12 Ekim 2017 01:14
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
hocam cevabiniza sonsuz tesekkurler keten tohumunu ogutulmeden bol suyla icsem olurmu yoksa outerekmi alayimsabah 8zeytinyiyorum
28 Eylül 2017 19:11
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Hızlı kilo alma
Hocam merhaba ,yaklaşık 3 yıldır hızlı kilo alıyorum boyum 1.78 yaş:25 şema yapacak olursak 2015 de kilom:88 di 2016 da kilom :*** *** ** de : 100 kiloya çıktım son iki ay içinde 105 ' im şu an 2 ayda 5 kilo almışım. hipotroid var günlük yaşam ve yeme tarzım her gün aynı hemen hemen sabah 2 simit öğlen sulu yemek akşamda sulu veya tost gibi şeyler fazla ismin gereği hareketli yaşantım yok hafta 'nın 2 günü filan 30.dk bisiklet veya yürüyüş yapabiliyorum hocam benim hızlı kilo almanın altinda başka ne gibi neden 'ler olabilir veya ne yapmalıyım hocam şu an galiba obezit sınıfına girdim veya girmek üzereyim iyi çalışmalar
19 Eylül 2017 09:11
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Kolesterol yuksrkligi
Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesterolyuksejligi Menüdoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesterolyiksekligi MenüDoktorsitesi.com Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolesteroltyuksekligi SORU Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi son tahlildehdl43ldl160trig138tkol229hbac1 5.5 ldlyi dusuremiyorum bunun icin beslenme oneriniz yokmu boy176cmkilo 88 ldlnin yuksek cikmasinin sebebi olabilirmi her sabah bir tatlı kaşığı sizma zeytinyağı iciyorum kisinda bir tatlı kaşığı tahin pekmez karışımını kullanıyorum tahlil sonuçlarına gore kolesterolu yükseltir mi ayrıca başkada zeytini tane olarak Yiyorum /hocam kolesterol hapını unutkanlık sersemlik yaptığı için içmiyorum bana kırmızı...
29 Ağustos 2017 22:11
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Kilo almak
Merhaba Emine hanım ben 21 yaşında 167 boy ve 40 kiloyum kilo alamıyorum göğüslerim çok küçük büyümüyor çok fazla doktor kontrolünden geçtim ilaç kullandım işe yaramadı ne yapabilirim?
28 Ağustos 2017 21:47
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Besin Takviyeleri
Merhaba vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorum 20 yaşındayım aktif olarak spor yapıyorum ve öğrenciyim beslenmeme oldukça dikkat ediyorum mutlaka gün içerisinde öğünlerimi karbonhidrat , protein , yağ ve vitamin mineraller olarak gıdalardan tamamlamaya çalışıyorum ama besin takviyesi olarak multivitamin, kompleks mineral ve omega 3 almayı düşünüyorum sizce bu besin takviyelerini almama gerek var mı ? Eğer varsa almadan önce doktor kontrolünde mi miktarını ayarlamalıyım ? Çok teşekkür ederim iyi günler.
24 Ağustos 2017 14:09
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
Yeme isteği
Hayırlı günler ben 105. Kilo dan 82 kilo ya düştün bu kilo nun 10 nu 1.5 yıl vermiştim kalanı ise ara ara verdim şimdi ise çok tatlı isteği oluyor doymak bilmiyorum sürekli birşeyler yemek istiyorum vermem gereken kilo var yardımcı olursanız sevinirim boyun 165
18 Ağustos 2017 15:49
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
kilo almama
İyi günler doktor hanım ben 22 yaşında 44 kilo bir bayanım herhangi bir koronik rahatsızlığım yok testlerim hep normal ama yumurta sut tüketen yorum kiloda alamıyorum bana yardımcı olur müsünüz nolur yardımını za ihtiyacım var şimdiden teşekkürler iyi çalışmalar
16 Ağustos 2017 17:46
Dyt. Emine Alkaya Toplu tarafından cevaplandı.
