Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
gut atağı tekrarı
Hocam Merhabalar ; 5 yıllık gut hastasıyım ve bu sürede 3 kez atak geçirdim .Ürikoliz kullanıyordum fakat karaciğer fonksiyonlarımı yükselttiği için Adenuric 80 mg kullanmaya başladım.Ama 80 mg ürik asit seviyemi çok düşürdüğü için 1/3 ünü kullanıyorum 1 yıldır ve hiçbir problemim yoktu ve 3 ay önce en son yaptırdığım testte de ürik asit seviyem 5.4 civarı gitmekteydi.Bu arada Trigliserit yüksekliğinden dolayıda Lipanthly 267 mg kullanıyorum.Uzun süredir bol su ve yememe içmeme dikkat ediyorum.Fakat geçen hafta yaklaşık 4 gün her akşam yaklaşık 4 adet bira içtim ve yememe de pek dikkat etmedim.Sonucunda 5. gün sabahı yine gut atağı ile karşılaştım. Sizden ricam , şunu anlayamadım.Bu son atağımın nedeni , 1/3 aldığım Adenuric in artık bana y...
27 Nisan 2020 19:28
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Kilo Alamıyorum
İyi günler Zeynep hanım. Benim kilo alma problemim var. 20 yaşındayım 1.79 boy 62 kg ağırlığındayım. Boyuma göre kilom düşük ama bi türlü kilo alamıyorum. Sigara kullanıyorum. Ayrıca yemek yemekle pek aram yok. Hemen doyuyorum ve açlığı pek hissetmiyorum. Doktora gidemedim henüz bu yüzden fırsat bulamadığım için. Piyasada bi çok ürün var kilo almakla ilgili bunlardan kullanmalımıyım ? Biliyorum herşeyin doğal olanı makbûldür ama son çare bu yola başvuracağım artık. Varsa bu ilaçlarla ilgili önerileriniz almak isterim. Şimdiden teşekkürler.
17 Nisan 2017 21:33
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Göğüs yagi
Merhaba iyi günler hocam 21 yasinda 1.73 boyunda 80 kiloyum vucudumdan memnunum aslima bakarsaniz gobegim falanda fazla yok sadece göğüsumden rahatsizim yagli sanirim o yuzdende dolgun gozukuyor hocam sizce nasil birsey uygulamaylim bana gogus ve göbek yaglarini toparlamam icin yardimci olursaniz memnun olurum tesekkur ederim...
25 Mart 2017 23:26
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Diyet ve aşırı kilo
Mrb Zeynep hanın ben niğde den Fatih kilom 83 boyum 161 daha önce DIYETİSYENE gittim diyet yapmama rağmen kilo veremedim fakat ben etli yemekleri hamur işleri ve tatlıları çok sevdiğimden dolayı o alışkanlıklarından vazgeçemiyorum yani açıkçası daha fazla diyet yapamıyorum bana ne tür bir öneriniz olabilir
9 Mart 2017 14:13
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Besin programı
Ben sporcuyum body-fitness ile uğraşıyorum fakat okadar etkili karın çalışmama rağmen erittğim yağı besinlerle tekrardan alıyorum. Yediklerime dikkat ediyorum fakat hangi besinde nekadar yağ var bilmiyorum acilen bir beslenme programı almam gerekiyor. Randevu alsam yardımcı olabilir misiniz ?
7 Mart 2017 07:59
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Kendmi kilolu hissediyorum
Ben 20 yaşındayım. 170 boy kilometre 67. Elimden 1 senede 20 kilo verdim. Ama bazen oluyor ki kendimi kilo aldığımı hissediyorum. Yedigim en ufak lokmada bile pişman oluyorum. Bir şey yediğim de 'Aha kilo aldım. Şiştim' diyorum. Psikolojimi çok etkiledi bu. Belki 2 kilo aldım annemler almadın diyor. Yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı besleniyorm. Her gün egzersiz yapıyorum. Ama aynaya bakınca kendimi şişman görüyorm. Kilo almayi nasıl önleyebilirim?
10 Kasım 2016 18:25
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
Yüzüm Zayıflamıyor?
Hocam merhabalar. Ben yaklaşık 5-6 aydır düzenli cardio ve ağırlık çalışıyorum ve haliyle 67'den 63'e inmeyi başardım. Aslında boyuma göre kilom normaldi ama yüzüm kiloma göre çok tombuldu. Kilo gerçekten verdim yani göbeğimin gittiğini görüyorum, kıyafetler bile olmamaya başladı. Ama yüz bölgemde kilo kaybı hiç yok denecek kadar az. Bunun nedeni nedir hocam? Bir hastalık falan mı var? Yoksa yüzüm şu an yeni yeni oturmaya başladığı için mi? 17 yaşındayım. Aşağıya yüzümün yan profilini koydum. http://i.hizliresim.com/YkzLbA.jpg
6 Mayıs 2016 22:24
Dyt. Zeynep Işıl Küçükgöncü tarafından cevaplandı.
