Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Çocuk beslenme
Günaydın Hocam,12 yaşında oğlum 60 kilo.Hidrosefali olduğu için shunt mevcut.Fazla kilomuz dışında bir sıkıntımız yok.Bu konuda önerilerinize ihtiyacımız var.Beslenme alışkanlığı maalesef çok kötü ve ne yapabilirim bilmiyorum.Meyve ve sebze hiç yemiyor.Yumurta,makarna, köfte dışında pek bişey yedirebildigimi söyleyemem.Ekmek de ozellikle icini yiyor.Zorladigim zaman çıkarıyor maalesef.Corba çok nadir tüketiyor.Zihinsel gelisimimiz çok şükür yerinde.Boyu da 1.60. Neler yapabiliriz?Uzman görüşünüze gerçekten çok ihtiyacımız var.Kiymetli vaktinizi ayırdığınız için şimdiden çok teşekkür ederim.Saygilar...
6 Nisan 2017 08:48
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Diyet kilo sorunu
Merhabalar 41 yasında 184 cm 137 kiloyum Ankara polatlıdayım ve ivedi bir şekilde saglıklı zayıflamak istiyorum
8 Ağustos 2016 23:14
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Kilo verememe
26 yaşında bir bayanım boyum 17cm kilom70. Bir buçuk ay boyunca yediklerime çok dikkat ettim, beyaz ekmek ve ambalajlı ürün hiç yemedim, ağzıma şekerli şey sürmedim, sebze protein ağırlıklı yemeye özen gösterdim. Günlük 1000 kalorinin üstüne çıkmamaya çalıştım. Ara sıra yoğurt kürü denedim. Ceviz suyu içtim. Her gün hiç aksatmadan 1 saate yakın spor yaptım 3 lt su içtim buna rağmen hiç kilo veremedim yazarken bile gözlerim doldu o kadar üzgünüm ki. dahiliyeye gidip detaylı kan tahlili yaptırdım her şeyim normal. Neden kilo veremiyor olabilirim? Açlık şekerim 92 tokluk şekerim76 daha ne tahlili yaptırmalıyım?
2 Ağustos 2016 22:45
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
L-Carnitin ve CLA
Hocam merhaba. Kilo verme konusunda çok fazla zorlanmıyorum 26 yaşında ve 85 kilo iken, 3-4 ayda 74 kiloya kadar indim. Lakin vücudumdaki yağ oranı(göbek ve göğüs) hep aynı. Beden olarak inceldim fakat hala elime gelen yağlarım var. Bu yağlarıda bitirmeye çalışırsam herhalde 60 kilo olup hastalıklarla boğuşacağım. İşte bu yüzden L-Carnitin-CLA ve WHEY 3'lüsünü spor ve güç idmanı eşliğinde kullanmaya başladım. 1. Sorum: Sizce bu takviyeler işe yarar mı, kullanım taktikleri nelerdir ve ne kadar kullanmalıyım? 2.sorum: Bu takviyelerin zaman zaman kalp ritminde hareketlilik yarattığını duymuştum. Geçmiş 4 ay Cipralex kullanmış ve henüz kesmiş biri olarak akabinde bu takviyeleri kullanmam vücudumda sıkıntı yaratır mı? Teşekkürler.
25 Nisan 2016 18:26
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Böbrek nakli
Merhaba Yeter hanım. Ben 9 ay önce böbrek nakli oldum. 22 yaşındayım. Öncelikle yeşil çay hakkında bilgi almak istiyorum. Kontrollere gittiğim doktorum içebilirsin bi sıkıntı yok desede geçen bi bilgi aldım ve tedirgin oldum açıkcası. Aldığım bilgide yeşil çay böbrekleri hızlı çalıştırdığından yorabiliyomuş vede benim için risk teşkil ediyomuş. Metabolizma çalıştırdığını biliyorum ama benim açımdan bi riski var mıdır? Bilgi verirseniz sevinirim.
15 Nisan 2016 17:35
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
emziren anne zayıflaması
mrb hocam,8 buçuk aylık oğlum var,ve halen emziriyorum ama 8 kilo kadar fazlam var,goji berry üzümü almayı düşünüyorum ama emzirdiğim için zararlı mı olur acaba bebeğime..teşekkürler hocam..
15 Nisan 2016 12:48
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Diyet programı
Merhabalar 19 yaşındayım ve göğüs ve alt karın tarafımda yağlanma var cogu kişide olduğu gibi cardio antremanları yapıyorum 40 dakkalık bayağı terliyorum ama benim sorum şu beslenmeme çok dikkat edemiyorum çikolata falan yiyesim geliyo bunları kesmek için önerebileceğiniz bir şey var mı boy *** *** ** kiloyum (erkek)
8 Nisan 2016 12:08
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Zayiflama goji berry
Iyi gunler hocam.ben goji Berry kullanmak istiyorum Kilo vermek için.daha doğrusu fazla olan yaglardan kurtulmak için.Fazla kilom yok ancak çok az göbek var onun erimesini istiyorum.Acaba goji Berry zararlı mı.Kullanmadan önce Size danışmak istedim.cevaplarını bekliyorum şimdiden teşekür ederim.
4 Mart 2016 11:44
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
yeşil çay hakkında
hocam merhaba biz eşimle her sabah 1 bardak yeşil çay içiyoruz internette bir fincan yeşil çay için deniyor yeşil çayı fazla içmenin zararı varmı günde nekadar tüketmemiz gerekir birde hocam yeşil çayın faydaları nelerdir görüş ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler
27 Şubat 2016 23:50
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU kolesyerol Menü (#*** *** **) SORU kolesteril Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolrsterol Iyi gunler 56yasindayim prediyabetim son tahlilde tkol185ldl143hdl43trig148 hbac15.8 ldlyi dusuremiyorum gunde 11 zeytin yiyorum haftada3yumurta yesem zarari varmi keten tohumu zarari varmi bir tatli kasik tahin pekmez karisimi yiyorum hbac1 5.8 ldlyi nasil dusurebilirim tam bugday ekmegi gunde6 dilim yiyorum bana spiruline gida takviyesi kolesterol icin onerildi zarari olurmu ayrica coraspine100mg ayri pgunde kullanabilirmiyim onerinize tesekkurler
18 Şubat 2016 07:59
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU kolesteril Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolrsterol Iyi gunler 56yasindayim prediyabetim son tahlilde tkol185ldl143hdl43trig148 hbac15.8 ldlyi dusuremiyorum gunde 11 zeytin yiyorum haftada3yumurta yesem zarari varmi keten tohumu zarari varmi bir tatli kasik tahin pekmez karisimi yiyorum hbac1 5.8 ldlyi nasil dusurebilirim tam bugday ekmegi gunde6 dilim yiyorum feritin eksikligi yaparmi spiruline gida takviyesi onerildi onemli sakincasi varmi bununla ayni ogunde coraspin100mg alinsa sakincasi varmi
16 Şubat 2016 15:10
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Gıda devamlılıgı
Merhaba Dr hanım benım 2.5 yasinda kızım var hergun bır yumurta yiyor bır zararı olurmu protein fazlalıgı falan olurmu tskler
14 Şubat 2016 01:03
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
Az su içmek
Merhaba Yeter Hanım, Benim az su içmek gibi bir sorunum var.Günde en fazla bir bardak su içiyorum.Onun haricinde çok fazla çay-kahve tüketimi var.Bir türlü su içme alışkanlığı kazanamadım.Bu konuda ne yapmamı öneriyorsunuz? Teşekkürler...
12 Şubat 2016 16:27
Dr. Dyt. Yeter Çelik tarafından cevaplandı.
