Diyet programı

Merhabalar 19 yaşındayım ve göğüs ve alt karın tarafımda yağlanma var cogu kişide olduğu gibi cardio antremanları yapıyorum 40 dakkalık bayağı terliyorum ama benim sorum şu beslenmeme çok dikkat edemiyorum çikolata falan yiyesim geliyo bunları kesmek için önerebileceğiniz bir şey var mı boy *** *** ** kiloyum (erkek)