yulaf
gg
Giz*** G***
12 Eylül 2014
yulaf ezmesi yiyorum. sabahları 5 kasık sutle ve kuru meyvelerle tuketiyorum. bu sizce yararlımı ayrıca bunu aksam ve oglen de yaptıgım oluyor cevremdekıler kılo aldırır dediler. ne kadar dogru? 2 haftadır diyetteyim ancak hiç kılo veremedim. pirinc ve bulgur asla yemedım. yaglı syler yemedim. ancak caya seker katıp içiyorum.
