Danışma

Merhabalar Rana Ayşenaz hocam, 1.80 boyunda 26 yaşında erkeğim...İsminizi çok duydum ve size danışmanın çok yerinde olduğunu düşünüyorum...Hocam, lütfen bana cevap yazın ve yardımcı olun...Hocam, önceden 136 kiloydum kendi çapımda diyet ve spor ile 105 kiloya düştüm 105 kilo askere gittim 5.5 aylık askerlik sürecimde de 85 kiloya inerek çok düzgün ve sağlıklı bir vücuda sahip oldum...askerden sonra bu kilomu bir süre korudum ama sonra hayat biçiminden dolayı kendimi saldım gece yiyip yatmalar vs. derken *** *** ** kilo arasındayım şimdi...Hocam son defa bütün kilolarımı verip 80-85 aralığında bir kiloya sahip olmak istiyorum ve ömür boyu bu kiloyu korumak istiyorum...Sizin değerli yardımlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum hocam...Şimdiden teşekkürler...