Uykusuzluk
YY
Yas*** Y***
23 Ekim 2018
Merhaba hocam uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum. İlk zamanlar bu kadar önemsememiştim ama artık öyle bir hâl aldı ki 2 saat sonra işe gideceğimi bildiğim halde resmen uykuya dalmak için kendi beynimle savaşıyorum. Bazen hiç uyumadığım oluyor akşama kadar iki dakika kafamı koyup uyuyacak yer arıyorum akşam gözümden yaşlar akıyor uykusuzluktan yattığım zaman tekrar aynı. Artık kendi kendime stres yapar oldum bir gece daha uyumadan geçti diye. Arkadaşımın önerisiyle bir uzmanada göründüm sende anksiyete var dedi bazı ilaçlar yazdı. Hiçbir faydasını görmedim. Ne yapmalıyım?
