PANİK ATAK

Hocam merhabalar benim 2 aydır baygınlık hissi mide bulantısı baş dönmesi problemlerim var. Baygınlık hissi sanki lunaparktaki gondola bindiğinizde gondol aşağıya doğru inerken bir his olur ya aynı o şekil. İş yerinde çalışırken sanki bir anda ayağımın altındaki yer boşalıyor ve boşluğa düşüyor gibi oluyorum. Ardından kalp çarpıntısı ,nefes darlığı ve mide bulantısı soğuk terleme başlıyor. Kalp krizi geçiriyorum korkusuyla sürekli acil servise gidiyorum.Ayrıca geceleri uykuya dalarken uyku ile uyanıklık arasında şiddetli irkilmeler yatağımdan zıplıyorum. Bu gün içinde de oluyor bir şeye dalmışken bir anda irkiliyorum ayrıca geceleri nefessiz kalarak korkuyla uyanıyorum. İlk bu problemi yaşadığımda gayet normal bir gündü ,arkadaşımla film izliyorduk hafif mide bulantısı hissi vardı sadece sonra ayağa kalktığımda gözüm de kararır gibi oldu pencereye gittim düzelirim diye fakat geçmediği gibi çok şiddetli bir çarpıntı başladı. Arkadaşım dahi hissedebiliyordu çarpıntıyı. Acil servise gittim o gün yoğun ölüm korkusu yaşıyordum, bacaklarım titriyordu hasta başı monitörün sesini duydukça daha çok korkuyordum. Kardiyolojiye yönlendirdiler kardiyoloji EKO,EKG,Holter ve Eforlu EKG yaptı bir problem saptamadı. Kan testlerim normal olarak değerlendirildi. Bu sürecin yediğim yemeklerden ,yaşam tarzından kaynaklı olacağını düşündüğümden yemek yemeden de uzaklaştım 17 kilo verdim bu süreçte. Tabi bu belirtiler hiç geçmedi hep organik bir sebep aradım. Dahiliye,kardiyoloji,gastroenteroloji vs. polikliniklere gittim. Gastrit hariç anlamlı hiçbir şey çıkmadı ve bu süreçte kendime pulse oksimetre alıp sürekli nabzıma bakıyordum En son psikyatriye de gittim panik atağım olduğu söylendi ve ANSIOX, REDEPRA ve PAXERA reçete edildi fakat ilaçları almama rağmen ilaçların prospektüsündeki yan etkileri okuyup korkumdan kullanmaya başlayamadım. İlaç kullanmaya dahi korkuyorum ya kalbime zarar verirse beni nefessiz bırakırsa yan etki yaparsa diye. Tabi bununfa geçmişte bir nedeni var, astım hastalığım var geçmişte migren nedeniyle dideral verilmişti bana bu ilaçta şiddetli nefes darlığına yol açmıştı. Sonradan öğrendimki bu ilaç grubu astım hastalarına verilmemesi gerekliymiş. Bu olay aklıma gelince ilaçlardan da korkuyorum. Ayrıca hep aklımın bir köşesinde hastalığımın bir organik sebebi olduğu gerekli testlerin yapılmadığı düşüncesi var.Ayrıca daha önce bu problem başlamadan 2 yıl önce kadar bir otobüs yolculuğumda dinlenme tesisinde bir kişinin kalp krizi geçirip öldüğünü görmüştüm o zamanlar umursamamıştım ama bu semptomlar başladığından beri aklıma o olay geliyor ve seyehat yapmaktan da korkuyorum. Arkadaşlarla bir etkinlik yapacağımız zaman şehir merkezinden çok uzaklaşmamaya çalışıyorum hep bir sağlık merkezine yakın olmak istiyorum. Ayrıca haber sitelerinde genç yaşta kalp krizi haberleri çok fazla dikkatimi çekmeye başladı ve daha da korkum artıyor. Evde tek kalmaya korkuyorum. Bir içecek ikram edildiğinde kola,meyve suyu, çay,kahve vs. çarpıntı yapar diye korkuyorum. Kısacası yoğun bir korkuyla mücadele etmekteyim. Bu semptomlar geldiğinde bei sakinleştiren tek şey mentollü şeker. Onu yiyince nefesim rahatlıyor. Bir de dini inanışlar var tabi özellikle küçüklüğümde anlatılan ölüm ayaktan başlar vs. gibi ifadeler aklıma geliyor ve sürekli ayaklarımı kontrol ediyorum ayaklarım soğuyunca filan yine panik oluyorum. Açıkçası ne yapacağımı bilmiyorum.Nasıl bir yol izleyeciğimi de bilmiyorum bu konuda gerçekten yardıma ihtiyacım var. Bu doğrultuda önerilerinizi bekliyorum.