takıntılarımdan nasıl kurtulurum

Question

mrb dktr hnm bn okb hijyen hstsıymmikrobakarşı fobimvar.bu yüzden evden dışarı çkmyrm bazen odamdan da..evdn çıkmdığımhalde evde de sorunlar yşıyrm tabikide aile bireylrm akşm eve geldiklerinde kıyafetlerini değişmemeleri beni çok fazla zora sokuyo elbiselerinden mite mkrp kapar mıyım evde artık istnmyrm bbmdan hiç bugüne kadar dyk ymdğm için böle dvrnmmdn dolayı dövmesini unutamıyorum annemden de dyk yiyorum ztn ltfn cvp vrrsnz çk svnrm ayrıca anfrnl kllndm 2.5yl.mkrplr hkknda mkle yzr mısınız

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba Sevgili Ceren, Öncelikle bu takıntılarla yaşamak hem seni hemde çevrendeki insanları gerçekten zora sokan ve sosyal ilişkilerini ciddi anlamlanda bozan bir durumdur ki zaten sende bu sorunlala yaşıyorsun. Öncelikle titizlik hastalıklardan korunmak için bir önlem yada çözüm değildir. İnsan vucudunun mikroplara ve bakterilere ihtiyacı vardır. Aldığımız mikroplarlar ve bakteriler vucudumuzu güçlendirerek hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir.Sürekli mikroplardan kaçınarak yaşaman bünye direncini daha çok kırarak hastalıklara karşı daha savunmasız olmanı sağlayacağından malasef mikrop kapmaktan korkarken vucudunu daha savunmasız bir hale getiriyorsun. Şimdi yapman gereken şey çok tedirgin olduğunda hemen aklına bu söylediklerimi getirmeye çalış ve yavaş yavaş ev içinde ve dışarıda olmaya gayret et.

Cevaplar (1)