Takıntı ve dikkat dağınıklığı

Merhabalar Emel Hanım. Sosyal yaşamımda; özellikle tartışma, kırgınlık yaşadığım kişileri ve olayları kafama takıyorum ve bunun sonucunda enerji düşüklüğü, dikkat dağınıklığı sorunu yaşıyorum.. Bu konuda ne yapabilirim nasıl bir yol izleyebilirim? şimdiden teşekkür ederim..

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

Psikiyatri

Öncelikle çok geçmiş olsun. Hayatta olgunluğunu tamamlamış yetişkinler olduğu gibi yetişkin cüssesi içinde ben merkezcil, olgunlaşmamış bireyler de var. İnsanları değiştiremeyiz ama gücümüz kendimizi değiştirmeye yeter. Sınırlarınızı iyi yönetip, dilinizi adil ve nazik kullandıktan sonra karşınızdaki bireyin düşüncesi onu bağlar. İyi bir ruhsal danışmanlık yararlı olacaktır ( Mıguel Ruiz Dort Anlaşma kitabını kesinlikle tavsiye ederim). Tekrar geçmiş olsun.

14 Ekim 2020 23:46