Stresten dolayı yaşadığım sorun

Hocam merhabalar, size bir sorum olucaktı. Ben 23 yaşındayım ve nişanlıyım. Bundan bir buçuk ay önce pikniğe gittik. Erkekler tuvaletini kullandım alaturka bir tuvaletti fakat buna rağmen ya bir yerden sperm bulaştıysa diye sürekli düşünmeye ve stres yapmaya başladım. Yine bu siteden iki doktora danıştım bu şekilde gebeliğin mümkün olmayacağını söylediler hatta sadece onlar değil cevremdeki herkes bunun mantıksız birşey olduğunu söylüyor. Bende farkındayım mantıksız gebe olmamı gerektircek hiç bir belirti yaşamadım. Ama buna rağmen aklımda hep kötü senaryolar üretiyorum. Ya olursa ben nişanlıma aileme ne hesap veririm kendimi nasıl haklı çikarırım gibi sorularla kendimi sorgulamaya baslıyorum. Son zamanlarda aşırı düşünmeyi bıraktım. Ama yinede aklımın bir köşesinde var. Bundan dolayı aşırı bir baş ağrısı yaşadım. Ardından başım geçti göğüslerim agırmaya başladı. belli noktaları dokundukça batıyor. Ayrıca sırtımın sol tarafında bir nokta batıyor göğsümle beraber. Ve kabızlık sorunu yaşıyoru. Bunların stresle bir ilgisi var mıdır? Ne yapmamı önerirsiniz?