Seğirmeler

Hocam merhabalar. 2017 yılında size endişe ile soru sormuştum, beni çok rahatlatmıştınız teşekkür ederim. Aradan 3 yıl geçti, psikolojik tedavi gördüm ve seğirmelerim neredeyse yok oldu. Benim size sorum şu; fiziksel durumum mükemmel ve gücüm tam yerinde ancak seğirmeler ara ara kendini hatırlattığında yine beni hastalık düşüncesi alıyor. Bundan nasıl kurtulabilirim? Bir de zaten seğirmelerim o kadar anlamsız ki 1 saniye popomda 1 saniye kafamda oluyor. Ne önerirsiniz bana bu 3 koca yıldan sonra? Cevabınız için çok teşekkür ederim