sayın Gonca hanım , benim derdim şu; ben 53 kiloyken bir ilaç kullandım red
sayın Gonca hanım , benim derdim şu; ben 53 kiloyken bir ilaç kullandım reductil diye 3 kiloyu vermek için. hatamı anladığımda çok geç olmuştu bir ay içerisinde 10 kg aldım ve ben hayatımda 55 kg nin üzerine çıkmamış biriyken 63 kg olmak beni çok üzdü artık zayıflamak için nerdeyse bişey yemiyorum ve spor yapıyorum , plates ve aletli jimnastik 3 aydır yapıorum fakat 3 ayda sadece 1 kg verdim sizce ne yapmalıyım eğer bana yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler..
Merhaba Cavidan Hanım, Durumunuzu anlıyorum ,bu tarz ilaçları bıraktığınızda kilo almanız normal, çünkü açlık merkezinizi baskılıyorlar bırakınca da iştahınız yeniden açılıyor.Bu durum uzun süre kullandıysanız metabolizmanızın da yavaşlamasına sebep olmuş olabilir.Spora başlamanız çok iyi böylelikle yavaşlayan metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.Yine daha hızlı kilo vermek için bol su içmeniz, dengeli ve düzenli beslenmeniz, yeterli oranda protein almanız gerekir. Umudunuzu yitirmeyin ve başaracağınıza emin olun.Başarılar diliyorum
