PM
Soru Sahibi
31 Mayıs 2010 11:35
MERHABA GONCA HANIM BEN 42 YAŞINDA 1,93 BOYUNDA 115 KG AĞIRLIĞINDA BİR KİŞİ
MERHABA GONCA HANIM BEN 42 YAŞINDA 1,93 BOYUNDA 115 KG AĞIRLIĞINDA BİR KİŞİYİM.ŞÖLE 100 KG YE DÜŞÜRMEK İSTİYORUM KİLOMI NE YAPABİLİRİM YEMEKLERİMİ KONTRL ALTINA ALDIM BİRAZ AZ YEMEYE ÇALIŞIYORUM.Bİ ARA 120 KG YE ÇIKMIŞTIM HEMEN KONTROLE BAŞLADIM 2 AY KADAR ÖNCE BAŞLADIM AMA BURALARDA KALDIM 115 GİBİLERDE YANİ NE YAPABİLİRİM. ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER YARDIMLARINIZ İÇİN...AYRICA KİLOLUYUM AMA O KADAR FAZLA GÖSTERMİYORUM BOYUMDAN DOLAYI BİRAZ GÖBEK GÖRÜNÜYOR O KADAR HANTAL Bİ GÖRÜNTÜM YOK YANİ... TŞK..
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Gonca Güzel
Diyetisyen
Merhaba Mehmet Bey, Size bir beslenme uzmanına başvurmanızı öneririm.Düzenli beslenme alışkanlığı edinip egzersiz yaparsanız yani sağlıklı alışkanlıklar edniriseniz, hem ideal kilonuza ulaşırsınız hem de o kiloda kalırsınız.
15 Haziran 2010 16:19
