ET
Soru Sahibi
16 Ekim 2009 17:32
Merhaba. Ben 28 yaşındayım boyum 1,68 şu anda 90 kiloyum. 2,5 yıl önce bir
Merhaba. Ben 28 yaşındayım boyum 1,68 şu anda 90 kiloyum. 2,5 yıl önce bir doğum yaptım. Doğuma 60 kiloyla girdim. doğum sonrası 80 kiloydum ama maalesef bu süre zarfında daha da kilo vermem gerekirken kilo aldım. İştahımı engelleyemiyorum. ve bu kilolu halimden çok mutsuzum. etrafımda herkesten aynı şeyleri duymaktan da sıkıldım artık. maddi olarak bi diyetisyene gitme imkanım yok şu an. belfıtığım var. kilo vermem gerekiyor. 4,5 yıl önce 62 kiloydum. Kio vermek için ne yapabilirim?
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Gonca Güzel
Diyetisyen
Merhaba, Sabırlı olun kendinize inanın mantıklı olun.Yavaş yavaş kilo vermeye ve en önemlisi sağlıklı alışkanlıklar kazanmaya çalışın.
16 Ekim 2009 18:32
