Doktorsitesi.com

peki gece yatmadan yemek yemenin sakıncası varmı.halk arasında gece metobol

YD

Yeş*** D***

11 Mart 2010
peki gece yatmadan yemek yemenin sakıncası varmı.halk arasında gece metobolizma çalışmıyor deniyor ama tam tersi oldugunu biliyorum gece oysa metobolizma daha çok yakıyor.gece yatmadan önce yemek yersem sizce bir artısı olurmu etkisi ayrıca kalori bakımından en çok neyi tüketmem gerekir sizce.
1 cevap
11 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Uzm. Dyt. İpek Ağaca Özger
Diyetisyen
merhaba hem uyku kalitesi açısından hem de fazla kalorinin yağ olarak depolanmaması açısından gece yatmadan 2 saat önce yemeyi içmeyi bitirmek doğrudur. ama örneğin saat 5-6 'dan sıonra tamamiyle ac kalmak yanlış olur.
12 Mart 2010