HA
Soru Sahibi
8 Mart 2018 22:01
Pdkshhhhhhhh
Hocam yogun is temposundan düzenli protein alamıyorum sporda yapıyorum spordan sonra 1 ölçek protein tozu alabilirmiyim
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
Diyetisyen
Merhaba. Sporcu beslenmesinde yeterli protein alınması çok önemlidir. Fakat eğer çok ağır spor yapmıyorsanız besinlerle takviye edebilirsiniz. Piyasada proteinden zenginleştirilmiş bir çok ürün var. Önerim bunları araştırmanız olacak. İhtiyacınızdan fazla protein tüketimi vücudunuza yük olacaktır. Bu konuda bir uzmandan destek almanızı öneririm.
9 Mart 2018 09:30
Makaksızld
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
Bacaklardan kilo veremiyorum
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
Diyet saatleri
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
Kolestetolyuksekligi
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
Diyetle birlikte Kas kaybı
Uzm. Dyt. Seba Sarıtepe
